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Weight Training (eBook)

Abby Fox (Autor)

eBook Download: EPUB

2013
288 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-88691-5 (ISBN)

Perfect for the beginner weight trainer, this easy-to-use guide uses color photographs to show exactly where to start and finish each exercise, along with the steps in between, so the reader learns the proper form and steps needed to strengthen and train every muscle group like a professional. Covering the 100 best exercises for beginners, this book shows readers how exercises build on preceding exercises. Each exercise covers one spread, or pair of pages, so readers can get all the information they need at a glance without having to stop the exercise and turn the page. Weight training has never been clearer or easier to learn!

Erscheint lt. Verlag	5.11.2013
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	0-241-88691-0 / 0241886910
ISBN-13	978-0-241-88691-5 / 9780241886915

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