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Wir sind fit - Mia Schmidt

Wir sind fit

Bewegungsanregungen für die ältere Generation zu Hause und im Verein

(Autor)

Buch | Softcover
52 Seiten
2016 | 3., Aufl. 2016
Pohl-Verlag
978-3-7911-0244-3 (ISBN)
CHF 10,90 inkl. MwSt
Miteinander schmunzeln und lachen wollen wir über und mit diesem Buch, das zu vielfältigen Bewegungsübungen anregt. Auch wenn das eine oder andere Zipperlein ab und zu den Genuss an der vollkommenen Bewegung stören sollte, halten wir daran fest. Senioren sind fit, sind originell, selbstbewusst, manchmal unbequem, doch setzen sie positive Zeichen für die kommenden Generationen. Anschauliche Zeichnungen ergänzen die Übungsanleitungen zu folgenden Themen: Schulung und Verbesserung der Haltung, Gymnastik für Zehen, Füße, Finger und Hände, Einstimmen auf den Alltag, Kräftigung der Bein-, Hüft- und Bauchmuskulatur, Schulung der Koordination, Beweglichkeit und Kondition in jeder Position.
Sprache deutsch
Maße 148 x 210 mm
Gewicht 174 g
Einbandart kartoniert
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Bewegungsanregungen • Fitness • Gymnastik für Senioren • HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik • Senioren • Seniorengymnastik
ISBN-10 3-7911-0244-3 / 3791102443
ISBN-13 978-3-7911-0244-3 / 9783791102443
Zustand Neuware
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