Jungbrunnen Muskulatur (eBook)
128 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8625-6 (ISBN)
Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. Michael Despeghel und Professor Dr. Karsten Krüger ein in den "Jungbrunnen Muskulatur" – er bietet Ihnen den optimalen, natürlichen Weg dafür.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann. Sie beeinflusst etwa unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch unsere Psyche sowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Populärwissenschaftlich und unterhaltsam geschrieben, bietet Ihnen dieses Buch fundiertes Wissen und spannende Fakten zum Superorgan Muskulatur.
Anschließend finden Sie ein einzigartiges, 6-wöchiges Ganzkörper-Intensivprogramm. Es basiert auf dem High Intensity Training (HIT), laut zahlreicher wissenschaftlicher Studien eine der effektivsten Methoden für den Muskelaufbau überhaupt. Damit jeder das Programm motiviert durchhält, gliedert sich sowohl das Einsteiger- als auch das Fortgeschrittenenprogramm in kleine und kurze Einheiten für jeweils 20 Minuten pro Woche. Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: Legen Sie noch heute los mit dem Erfolgsprogramm der Top-Autoren!
Dr. Dr. Michael Despeghel, Sportwissenschaftler, ist gefragter Referent und Bestsellerautor für Gesundheits- und Fitnessthemen sowie Lehrbeauftragter am Institut für Sportmedizin der Universität Gießen.Prof. Dr. Karsten Krüger, ehemaliger Leistungssportler, studierte Biologie und Sportwissenschaft. Er ist akademischer Rat am Institut für Sportmedizin der Universität Gießen und Professor für Sport und Gesundheit an der Universität Hannover.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Kräftige Muskeln
Ein Wort vorab
Muskeln – verkannte Wunderwerke
Myokine – faszinierende Botenstoffe
Die perfekte Kombination
Bücher, die weiterhelfen
Adressen und Links, die weiterhelfen
Jungbrunnen-Maßnahmen Teil 1
Jungbrunnen-Maßnahmen Teil 2
Die Benefits der Myokin-Ausschüttung beim Muskeltraining
| Erscheint lt. Verlag | 3.9.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Gesundheit |
| GU Ratgeber Gesundheit | GU Ratgeber Gesundheit |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | 50 plus • 60 plus • Abnehmen • Aerobic • Alzheimer • Anti Aging • Anti-Aging • Ausdauer • Bauch • Beine • Best Ager • Beweglich • Bodybuilding • Body-Building • Bodyweight-Training • Bücher • Depression • Eigengewichtstraining • fett-verbrennung • FIT • Fitness • Fitness-buch • Fitnessbuch • fit ohne Geräte • forever young • Frauen • Gesundheit • GU • Gymnastik • Hit • Immunsystem • Joshua Clark • Jugendlich • Jung bleiben • Jünger aussehen • Körper • Kraft • kraft-training • Männer • Mark Lauren • muskel-aufbau • Muskeln • Muskulatur • Natürlich • ohne Geräte • Plan • plank • Po • Ratgeber • Rücken • Schlank • Silver Ager • Squat • stark • Stoffwechsel • straff • Übungen • Verjüngung • Workout • Work-Out • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-8625-0 / 3833886250 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-8625-6 / 9783833886256 |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Wasserzeichen)Größe: 11,9 MB
DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
