Kreuzweh ade

Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges Muskeltraining

Franz Hahn (Autor)

Buch | Hardcover

120 Seiten

2022
Kral (Verlag)
978-3-99103-045-4 (ISBN)

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Kreuzweh ade Eine fitte Wirbelsäule braucht regelmäßiges MuskeltrainingRückenschmerzen betreffen irgendwann einmal jede und jeden von uns. Meist sind sie die Folge einer Überlastung, harmlos und gehen wieder vorbei. Werden sie jedoch ein ständiger Begleiter, so können sie das Leben ganz schön vermiesen. Die gute Nachricht: man kann etwas dagegen tun und davon handelt dieses Buch.Mit beiliegendem Trainingsplan zum Herausnehmen und einer Vorlage für eigenen Trainingsplan (zum Download).

Erscheinungsdatum	25.03.2022
Zusatzinfo	Mehrere Abbildungen
Sprache	deutsch
Maße	210 x 230 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Fit in jedem Alter • Körpertraining • Übungsanleitung • Wirbelsäule • Wirbelsäulenbeschwerden
ISBN-10	3-99103-045-4 / 3991030454
ISBN-13	978-3-99103-045-4 / 9783991030454
Zustand	Neuware