Gesundheitsquickies (eBook)

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

Prof. Dr. med. Marion Kiechle, Julie Gorkow (Autoren)

eBook Download: EPUB

2022 | 1. Auflage
192 Seiten
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-8459-7 (ISBN)

Infos

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr 'Me-Time' haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein! - GROSSES PLUS: RUND 35 ABSOLUT KÖSTLICHE REZEPTE FÜR BODY & SOUL - ZAHLREICHE HACKS ZU FITNESS & ACHTSAMKEIT - TIPPS & TRICKS, DIE SIE SOFORT FÜR EIN GESUNDES LEBEN UMSETZEN KÖNNEN

Prof. Dr. Marion Kiechle ist Deutschlands wohl bekannteste Frauenärztin. Sie leitet die Frauenklinik am Münchner Universitätsklinikum Rechts der Isar. Als Autorin hat sie u.a. den SPIEGEL-Bestseller 'Tag für Tag leichter' geschrieben.

Autor

Prof. Dr. Marion Kiechle ist Deutschlands wohl bekannteste Frauenärztin. Sie leitet die Frauenklinik am Münchner Universitätsklinikum Rechts der Isar. Als Autorin hat sie u.a. den SPIEGEL-Bestseller "Tag für Tag leichter" geschrieben.Julie Gorkow ist Ressortleitung für Beauty and Health bei der Frauenzeitschrift Madame. Nach Stationen bei Bunte, Amica, Myself, GQ und Harper's Bazaar hat sie sich zudem auch als freie Autorin einen Namen gemacht.

Inhalt

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Vorsorge
Ernährung
Lebensstil
Achtsamkeit
Empfehlenswerte Bücher
Hilfreiche Links
Die Autorinnen

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 2.2.2022
• Reihe/Serie: GU Gesundheit
• Reihe/Serie: GU Gesundheit
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Schlagworte: 8-Wochen-Programm • Beschwerden • Chronische • detox Smoothies • Diät • Diäten • entgiften • Entgiftung • Erkrankungen • Ernährung • Essen • Fett • Fettstoffwechsel • Frauenbeschwerden • Gesund • Gesunde • gesünder leben • Gesundheit • Heilverfahren • Kohlenhydrate • Lebensmotivation • Mikronährstoffe • Mineralstoffe • Motivationstipps • Rezepte • Salat • Smoothies • Stoffwechsel • Suppe • Vitamin • Vitamine • Wechseljahre • Zivilisationskrankheiten
• ISBN-10: 3-8338-8459-2 / 3833884592
• ISBN-13: 978-3-8338-8459-7 / 9783833884597