Blick ins Buch

Erfolgsorientierte Rückenschule

Juliane Koch, Ömer Humbaraci (Autoren)

Buch

96 Seiten

2003 | 1., Aufl.
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8334-0168-8 (ISBN)

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Den Rücken vergessen! Diese bahnbrechende Methode verdankt ihre erstaunliche Wirkung einem scheinbaren Paradox. Um leidende Rückenmuskeln zu heilen, konzentriert man sich auf deren Gegenspieler: die Atemmuskeln. Viele ahnen nicht, dass die Ursache vieler Rückenbeschwerden Atemmuskeln sind, die zu wenig ausgelastet werden. Die meisten Rückenbeschwerden ergeben sich daher aus einer Störung des Energiegleichgewichts zwischen Rücken- und Atemmuskeln. Diese Störung wird wesentlich durch Arbeitsbedingungen verursacht, wobei die Atemfunktion zu kurz kommt. Dies merkt man kaum, denn die meisten Atemmuskeln schmerzen nicht: jedoch deren Gegenspieler im Rücken! Konventionelle Rückenschulen richten sich ausgerechnet auf schmerzhafte Zonen. Das Schmerzbewusstsein wird dadurch erhöht, was unweigerlich zu einer psychischen Abwehrreaktion gegen die Übungen führt. Anders gesagt: es macht keinen Spaß. All das passiert bei dieser Methode nicht. Sie zielt darauf ab, die beschwerdefreien Atemmuskeln zu aktivieren - und lässt den Rücken in Ruhe. Hintergrund dieser Methode ist der Leitgedanke der traditionellen chinesischen Medizin: die Ergänzung der Gegensätze.

Juliane Koch ist 2° Vorsitzende des European Institute for T ai Chi Studies e.V. Heilpraktikerin und Sinologin. Seit 1983 beschäftigt sie sich intensiv mit Taijiquan & Qigong und ist Shayuquan Trainerin. Sie absolvierte eine Grundausbildung in klassischer Homöopathie und traditioneller chinesischer Medizin. Ömer M.K. Humbaraci ist 1° Vorsitzender & Haupt-Instruktor des Instituts, in dem er das Shayuquan (Hai Stil Tai Chi Chuan) entwickelt hat. Mehr als 44 Jahre praktizierte er unterschiedliche orientalische und westliche Kampfkünste. Er studiert alternative Heilmethoden und entwickelt neue, die auf dem Nutzen der Schwerkraft und der Atmung basieren. Er ist Architekt, Designer, freier Journalist, Autor, Taucher, Fotograf und Forscher.

Sprache	deutsch
Maße	270 x 190 mm
Gewicht	248 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
ISBN-10	3-8334-0168-0 / 3833401680
ISBN-13	978-3-8334-0168-8 / 9783833401688
Zustand	Neuware