Lass den goldenen Buddha in dir strahlen (eBook)

Weisheitsgeschichten für mehr Vertrauen und Selbstakzeptanz

Tara Brach (Autor)

eBook Download: EPUB

2022 | 1. Auflage
176 Seiten
O.W. Barth eBook (Verlag)
978-3-426-46307-9 (ISBN)

Infos

Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung Weisheitsgeschichten aus dem Buddhismus, selbst Erlebtes und alltagstaugliche Meditationen. Mit den wunderschönen Illustrationen von Vicky Alvarez eignet sich dieses außergewöhnliche Buch auch hervorragend als Geschenk. Das 'Gold' in uns ist das, was der Buddha unsere 'innere Gutheit' genannt hat. Es ist das, was in uns wahr, liebend, schön und frei ist - in jeder und jedem von uns. Auch wenn Ärger, Wut oder Angst dieses pure Sein manchmal verbergen, können wir uns jederzeit wieder mit ihm verbinden. Das Vertrauen in diese 'Gutheit' ist das eigentliche 'Selbst-Vertrauen'. Dieses Vertrauen bringt uns Tara Brach in diesem liebevoll gestalteten Band nahe. Dazu erzählt sie viel Berührendes aus ihrem eigenen Leben und offenbart Schätze aus der Weisheit des Buddhismus. Am Ende eines jeden Kapitels teilt sie mit uns eine kleine Reflexion oder alltagsnahe Meditation. Dadurch wird das, was wir durch die Geschichten eher intuitiv gelernt haben, noch einmal konkret in uns 'verankert'. Selbst in leidvolleren Situationen des Lebens hilft es sehr, trotz allem unsere innere Schönheit nicht aus dem Blick zu verlieren. Konkret zeigt Tara Brach drei Wege der Achtsamkeit auf: sich zu öffnen für die Wahrheit des gegenwärtigen Augenblicks, sich jeder Situation mit Liebe zuwenden und in der Freiheit unseres natürlichen, nicht wertenden Bewusstseins zu ruhen. 'Inmitten unseres tiefsten emotionalen Leidens ist Selbstmitgefühl der Weg, der uns nach Hause führt', schreibt Brach. 'Was für eine Freude zu sehen, wie unser strahlendes Bewusstsein durch jede und jeden von uns scheint. Wenn wir diese geheime Schönheit sehen, verlieben wir uns in alles Leben. '

Tara Brach ist eine der führenden westlichen Lehrerinnen in buddhistischer Meditation. Die klinische Psychologin und erfolgreiche Autorin verbindet seit vielen Jahren westliche Therapie mit östlicher Achtsamkeitspraxis. Tara Brach leitet weltweit Retreats und ist Gründerin der Insight Meditation Community of Washington. Ihr Podcast zum Thema 'emotionale Heilung' bekommt über eine Million Downloads pro Monat.

Autor

Tara Brach ist eine der führenden westlichen Lehrerinnen in buddhistischer Meditation. Die klinische Psychologin und erfolgreiche Autorin verbindet seit vielen Jahren westliche Therapie mit östlicher Achtsamkeitspraxis. Tara Brach leitet weltweit Retreats und ist Gründerin der Insight Meditation Community of Washington. Ihr Podcast zum Thema "emotionale Heilung" bekommt über eine Million Downloads pro Monat. Bernhard Kleinschmidt studierte deutsche und amerikanische Literatur in München und den USA und hat fünf Jahre in Japan gelebt. Übersetzt hat er u. a. Dean Koontz, Jack Kornfield und Stephen King.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.2.2022
• Übersetzer: Dr. Bernhard Kleinschmidt
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: achtsames Selbstmitgefühl • Achtsamkeit • Achtsamkeit im Alltag • achtsamkeit meditation • achtsam leben im Alltag • Bewusstsein • Buch Geschenk für Frauen • Buch Geschenk für Männer • Buddha Geschenk • buddhismus geschenk • Buddhismus im Alltag • Buddhismus Psychologie • buddhistische Geschichten • buddhistische Weisheiten • Einführung Buddhismus • Entspannung • erzählungen für erwachsene • geschenk achtsamkeit • Geschenkbuch Weisheit • Geschenk Buddhismus • Geschenke Selbstliebe • gutsein • Heilung innerer Wunden • Lebenshilfe • liebevoller Umgang mit sich selbst • Meditation • meditation buddhismus • Meditation im Alltag • Östliche Weisheit • Östliche Weisheit Geschenk • Persönlichkeitsentwicklung buch • Ratgeber Achtsamkeit • Ratgeber Selbstvertrauen • Seele heilen • Selbstakzeptanz • Selbstfürsorge • Selbstliebe • Selbstliebe lernen • Selbstmitgefühl • Selbstmitgefühl lernen • Selbstvertrauen • sich selbst annehmen • sich selbst lieben lernen • Sich selbst vertrauen • spiritualität bücher • spirituelle Bücher • Stressabbau • Tara Brach • Umgang mit schwierigen Emotionen • Umgang mit Trauer • Umgang mit Wut • vertrauen in sich selbst • Vertrauen ins Leben • Weisheiten Buddha • Zukunftsangst
• ISBN-10: 3-426-46307-5 / 3426463075
• ISBN-13: 978-3-426-46307-9 / 9783426463079