Yoga für Schwangere und junge Mütter

Martha Fritsch (Autor)

Audio-CD

2004 | 1., Aufl.
Schirner Verlag
978-3-89767-170-6 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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18 geführte Übungen, mit Musik unterlegt.

18 leichte Übungen, durch welche die Hörerin von der ruhigen Stimme der Autorin geführt wird, laden zum Mitmachen ein. Die Programme sind für die Besonderheiten der Phasen Schwangerschaft und Mutterschaft im Leben von Frauen gut geeignet und bieten die Möglichkeit, Körperbewußtheit, Konzentration und Ruhe zu üben. Sanfte Hintergrundklänge erleichtern das Entspannen und Genießen, und das Tönen von Vokalen während einiger Übungen unterstützt die Vorbereitung auf die Geburt. Phantasieanregende und muskelstärkende Bewegungen und Haltungen ergänzen die Reihe, wobei alle Übungen auch einzeln ausgewählt und individuell zusammengestellt werden können.

Martha Fritsch, geb. 1953 hat Ausbildungen im Yoga (BDY/EYU) und ein Aufbaustudium Gesundheitspädagogik (FH München) gemacht, leitet Kurse in ihrem eigenen Institut und zusammen mit einem Frauenteam eine Yoga-Lehrausbildung, gibt Seminare in Entspannung und Streßreduktion in Betrieben. Sie hat über die Jahre Yoga-Übungsweisen entwickelt, die auf die besondere Situation der Schwangerschaft anzuwenden sind. Seit sieben Jahren gibt sie spezielle Yoga-Kurse für Schwangere, hat Artikel zu dem Thema geschrieben, eine Yoga-Übungs-CD für Schwangere und Junge Mütter produziert sowie Hebammen und Yoga-Lehrerinnen in diesem Bereich fortgebildet.

Reihe/Serie	Themenkreis Meditation
Sprache	deutsch
Gewicht	105 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Audio-CD • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Schwangerschaft • Schwangerschaftsgymnastik • Yoga • Yoga; Audio-CDs • Yoga; CD-Audio • Yoga / Joga
ISBN-10	3-89767-170-0 / 3897671700
ISBN-13	978-3-89767-170-6 / 9783897671706
Zustand	Neuware