Walking

Klaus Bös, Petra Mommert-Jauch, Elke Opper (Autoren)

Buch | Softcover

144 Seiten

2004 | 1., Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-017-2 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Walking ist für alle Männer und Frauen, egal welchen Alters und Leitungsniveaus, optimal geeignet. Walking ist einfach zu erlernen, es macht Spaß und ist dennoch ein effektives Fitness- und Gesundheitstraining. So ist es kein Wunder, dass Walking boomt und die Anzahl der Walkerinnen und Walker ständig zunimmt. Dieses Buch richtet sich an alle, die mit dem Walking beginnen möchten oder bereits erste Erfahrungen gesammelt haben. Praxisnah erfahren Sie alles über die Walkingtechnik, lernen einfache Möglichkeiten zur Selbstdiagnose kennen und erhalten Informationen über die richtige Trainingsgestaltung. Neben Hinweisen zur richtigen Walkingausrüstung, zu Warm up und Cool down erhalten Sie wertvolle persönliche Tipps. Nicht nur die Walking-Basistechniken werden angesprochen, auch die neuen Trends wie Power-Walking und Nordic-Walking werden umfassend behandelt.

Prof. Dr. Klaus Bös ist Hochschullehrer und Institutsleiter am Institut für Sport und Wissenschaft der Universität Karlsruhe. Petra Mommert-Jauch ist Ausbildungsleiterin des DWI - des Deutschen Walking Instituts - und Inhaberin des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation (Aus- und Fortbildungen im Bereich Rücken-, Nacken- und Knieschule). Dr. Petra Mommert-Jauch ist Geschäftsführerein des Deutschen Walking-Instituts (DWI), Inhaberin des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation (Aus- und Fortbildungen im Bereich Rücken- Nacken-und Knieschule) und Dozentin an der Universität Karlsruhe. Dr. Elke Opper ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Sport und und Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe.

Reihe/Serie	You can do it
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	320 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Walking
ISBN-10	3-89899-017-6 / 3898990176
ISBN-13	978-3-89899-017-2 / 9783898990172
Zustand	Neuware