ATMEN - heilt - entspannt - zentriert
O.W. Barth (Verlag)
978-3-426-29324-9 (ISBN)
Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt in seinem Ratgeber anschaulich und fundiert die gesundheitlichen und spirituellen Aspekte einer förderlichen Atmung mit zahlreichen individualisierbaren Übungen - die Essenz aus allen relevanten Traditionen in einem Band!
Auch schon vor Corona gehörten Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Todesursachen der Welt. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung oder aus spirituellen Motiven nach einer zu ihnen passenden Atempraxis. Ralph Skuban bietet mit seinem Praxisbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die man für sich individuell zusammenstellen kann. Von den Atemübungen der "alten Yogis" bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.
Dr. Ralph Skuban ist promovierter Politikwissenschaftler und war zunächst viele Jahre im sozialen Bereich tätig. Mit seiner Frau Nella gründete er die Skuban-Akademie und leitet Ausbildungen rund um Themen der Atem- und Körperarbeit. Seine Schwerpunkte sind die Praxis des bewussten Atmens und die Philosophie des Yoga. Viele seiner Bücher sind Standardwerke. In seinen erfolgreichen Atem-Coachings gibt er sein vielfältiges und praxiserprobtes Wissen zur Atem-Arbeit an ein internationales Publikum weiter. Ralph Skuban lebt mit seiner Frau im Süden Dänemarks.
| Erscheinungsdatum | 09.04.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 146 x 219 mm |
| Gewicht | 496 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Atemarbeit • Atemenergie • Atementspannung • Atemführung • Atemmeditation • Atempraxis • Atemtechniken • atem-training • Atemübungen • atemübungen buch • Atmen • atmen entspannung • atmen fällt schwer • Atmen gegen Stress • Atmen heilt entspannt zentriert • atmen ist die neue achtsamkeit • atmen lernen • Atmung Meditation • Atmung und Gesundheit • Atmung und Stress • Atmung und Yoga • besser atmen • bewusst atmen • Buteyko • Dr. Ralph Skuban • Entspannung • Entspannung Buch • Entspannung mit Atemübungen • Entspannung mit Atmung • Entspannungsübungen für Erwachsene • gesund atmen • gesünder leben • Gesundheit Atem • Heilung Atem • james nestor breath • Meditation • meditieren • Nasenatmung • nasen-zwerchfell-atmung • Pranayama • Pranayama Atemtechniken • Ratgeber Gesundheit • Resilienz • richtig atmen • Stress & Stressbewältigung • Stress & Stressbewältigung • yoga atemübungen • Zwerchfell-Atmung |
| ISBN-10 | 3-426-29324-2 / 3426293242 |
| ISBN-13 | 978-3-426-29324-9 / 9783426293249 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
