Das Geheimnis ausgeglichener Mütter
Starke Mütter – Starke Familien – Starke Gesellschaft - Die Strategie der Spiegel Bestseller-Autorin und Kinderärztin Dr. Karella Easwaran gegen Dauerstress und Perfektionismuswahn
Seiten
2022
|
Erstmals im TB
Penguin (Verlag)
978-3-328-10812-2 (ISBN)
Penguin (Verlag)
978-3-328-10812-2 (ISBN)
Das neue Buch der Bestsellerautorin - jetzt im Taschenbuch
Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt - aber auch der härteste. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin für Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Dr. Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten. Durchgehend zweifarbig gestaltet.
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit Infografiken
Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt - aber auch der härteste. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin für Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Dr. Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten. Durchgehend zweifarbig gestaltet.
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit Infografiken
Dr. Karella Easwaran, geboren in Addis Abeba, Äthiopien, studierte Medizin in Ungarn und absolvierte eine Ausbildung zur Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin an der Universitätskinderklinik in Köln. Außerdem erlangte sie die Zusatzbezeichnung für Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin. In den vergangenen Jahren beschäftigte sie sich besonders mit Mind-Body-Medizin und sammelte Erfahrungen am Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine der Universität Harvard. Die Mutter zweier Söhne arbeitet als Kinderärztin in ihrer eigenen Praxis in Köln und war als Expertin in der ZDF- Sendung »Die Ärzte« zu sehen. Ihre Bücher sind Bestseller.
| Erscheinungsdatum | 04.04.2022 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Durchgehend zweifarbig mit Infografiken |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 118 x 187 mm |
| Gewicht | 285 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Schlagworte | 2022 • Alleinerziehende Mutter • Beneficial Thinking • Beziehung • Beziehungsratgeber • Buch • Bücher • Denkmuster • Depression • Erschöpfung • Familienalltag • Gesundheit • Kinderärztin • Mama-Burnout • Mama, nicht schreien! • Medizin • Mental Load • Motivation • Mutter-Kind-Kur • Muttersein • Neuerscheinung • Neurologie • Positives Denken • Ratgeber • raus aus der mental load falle • Selbstwert • Stress • Stressbewältigung • Taschenbuch |
| ISBN-10 | 3-328-10812-2 / 3328108122 |
| ISBN-13 | 978-3-328-10812-2 / 9783328108122 |
| Zustand | Neuware |
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