Blick ins Buch

Der Energiekompass

Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

Dr. Matthias Marquardt (Autor)

Buch | Softcover

320 Seiten

2022 | 2. Aufl. 2022
Lübbe Life (Verlag)
978-3-404-06007-8 (ISBN)

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keine Neuauflage

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Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu Fragen des Laufsports und der Work-Life-Balance veröffentlicht. Sein bekanntestes Werk ist Die Laufbibel. Sie erschien 2019 in der 17. Auflage und brachte ihm den Beinamen "Laufpapst" (BILD) ein.

Erscheinungsdatum	19.02.2022
Sprache	deutsch
Maße	125 x 186 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Atmungskette • Beschwerden • Burn-out • Chronische Erschöpfung • Die Laufbibel • Eisenmangel • Energiestoffwechsel • Erschöpfung • Erschöpfungsdepression • Fettstoffwechsel • Gesundheit • Infektionsanfälligkeit • Kraftquellen • Krafträuber • Leistungsgesellschaft • Media-Detox • moderne Gesellschaft • Nährstoffmangel • Neue Volkskrankheit • Patient • Psychosomatische Beschwerden • Retraining • Stress • Stressbewältigung • Verdauungsbeschwerden • Vitalität • Vitamin B • Vitamin-D-Mangel • Vitamine • Volkskrankheit • Zivilisationskrankheit
ISBN-10	3-404-06007-5 / 3404060075
ISBN-13	978-3-404-06007-8 / 9783404060078
Zustand	Neuware