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Der große Homeoffice Guide

Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben; Mit den besten Übungen, Rezepten und Tipps von den Fitness-Profis
Buch | Softcover
160 Seiten
2022
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
978-3-96859-030-1 (ISBN)
CHF 29,90 inkl. MwSt
Step-by-Step die Arbeit im Homeoffice optimieren: von der Gestaltung des Arbeitsplatzes über gesunde Ernährung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Das ganzheitliche Programm für entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause.
Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisch zum ergonomischen Schreibtisch und beugt Rückenschmerzen vor? Und wie nutzt man die Chancen der neuen Situation? Dieser umfassende Ratgeber führt Step-by-Step durch den Arbeitstag im Homeoffice: von der Gestaltung des Arbeitsplatzes über gesunde Ernährung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Leckere, gesunde Rezepte und einfache Übungen für jedes Fitnesslevel und jede Tageszeit machen es leicht, Bewegungsmangel auszugleichen und gesund zu bleiben. Das ganzheitliche Programm für entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause.
Erscheinungsdatum
Sprache deutsch
Maße 172 x 241 mm
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte Arbeit • Arbeiten • Büro • Corona • Ergonomie • Ernährung • Fitness • Gesundheit • Home office • mobiles Arbeiten • Muskulatur • Nacken • Nackenschmerzen • Rückenschmerzen • Schreibtisch • Schulter • Sport • Training • Verspannung • Workout
ISBN-10 3-96859-030-9 / 3968590309
ISBN-13 978-3-96859-030-1 / 9783968590301
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
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