Ratgeber Soziale Phobie (eBook)
95 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8444-2975-6 (ISBN)
Menschen mit ausgeprägten sozialen Ängsten finden in diesem Ratgeber zahlreiche Anregungen zur Selbsthilfe. Eine Vielzahl von Fallbeispielen, Übungen und Arbeitsblättern ermöglichen, das Gelesene im Alltag selbst anzuwenden und so neues, selbstbewusstes Verhalten in sozialen Situationen zu erlernen. Ein neues Kapitel zum Thema Achtsamkeit und Akzeptanz geht darauf ein, welche Haltung Betroffene ihren Ängsten gegenüber einnehmen können. Zudem wird nun auch beschrieben, wie soziale Ängste, die mit belastenden Situationen aus der Vergangenheit zu tun haben, bewältigt werden können. Ein abschließendes Kapitel fasst die wichtigsten Hinweise für Angehörige im Umgang mit sozial ängstlichen Menschen zusammen.
| Erscheint lt. Verlag | 12.7.2021 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie |
| Verlagsort | Göttingen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Akzeptanz • Angehörige • Angstprozess • Angstsymptome • Arbeitsblätter • Erwartungsangst • Erythrophobie • Kognitive Verhaltenstherapie • negative Gedanken • Psychische Störung/Ratgeber • Psychotherapie • Schüchternheit • Selbstaufmerksamkeit • Selbsthilfe • Selbsthilfe/Ratgeber • Selbstwertgefühl • Sicherheitsverhalten • soziale Angst • Soziale Angststörung • Soziale Phobie/Ratgeber • Vermeidung • vermeidungsverhalten |
| ISBN-10 | 3-8444-2975-1 / 3844429751 |
| ISBN-13 | 978-3-8444-2975-6 / 9783844429756 |
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