Richtig atmen

Sich entspannen und die eigene Mitte finden

Gay Hendricks (Autor)

Audio-CD

2010 | 2., Auflage
Lange Media (Verlag)
978-3-932235-69-6 (ISBN)

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Wir atmen täglich 20.000 Mal ein und aus. Dennoch achten wir nur selten auf unseren Atem. Damit entgeht uns eine natürliche und sehr wirksame Möglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit zu steigern. Die ganzheitliche Medizin entdeckt immer mehr, wie wichtig das richtige Atmen ist. Denn es verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern kann uns auch bei vielen Krankheiten helfen. Wissen Sie, ob Sie ein Brust- oder Bauchatmer sind? Atmen Sie tief oder flach? Spannen Sie beim Atmen Ihre Bauchmuskeln an? Haben Sie schon einmal erlebt, wie gut man sich beim Atmen entspannen kann? Wissen Sie, dass Sie sich mit Atmen von Angst und anderen negativen Gefühlen befreien können? *** Richtig Atmen lässt sich auf einfache Weise lernen. Der Atemtherapeut Gay Hendricks zeigt Ihnen vier grundlegende Atemtechniken, mit denen Sie sich entspannen und Ihre Mitte finden, Ihre Konzentration verbessern, mehr Kraft und Energie gewinnen und besser mit negativen Gefühlen umgehen können. *** Er sagt Ihnen auch, wie Sie diese Atemtechniken im Alltag anwenden können. Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen Ihr Atem bietet. Denn nur wenn Sie richtig atmen, kann sich die Lebensenergie, die Sie beim Atmen aufnehmen, voll entfalten. *** Gay Hendricks ist Psychologe und Professor an der University of Colorado/USA. Er ist Verfasser von über 20 Büchern zu Erziehung und Psychologie. Seine Atem-Workshops und Seminare finden in vielen Ländern statt. *** Gesamtspieldauer: 85 Minuten, 2 CDs.

Gay Hendricks, Psychologe, Coach, international bekannter Autor, Seminarleiter und Filmemacher, hat mehrere Organisationen gegründet, hält Vorträge und hat eine wöchentliche Radio-Talkshow. Er lebt mit seiner Frau Kathlyn in Ojai/Kalifornien.

Erscheint lt. Verlag	1.1.2010
Reihe/Serie	Audioaktiv
Verlagsort	Düsseldorf
Sprache	deutsch
Maße	140 x 125 mm
Gewicht	104 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Atemtherapie (allg.) • Atemtherapie (allg.); Audio-CDs • Atemübungen • Audio-CD • AUDIO/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Entspannung • Entspannungsübungen • Entspannung /Tonträger
ISBN-10	3-932235-69-X / 393223569X
ISBN-13	978-3-932235-69-6 / 9783932235696
Zustand	Neuware