Die Atemformen
Praxisbuch
Seiten
2021
Neue Erde (Verlag)
978-3-89060-791-7 (ISBN)
Neue Erde (Verlag)
978-3-89060-791-7 (ISBN)
Die eigene Atemform kennen heißt, besser zu leben
Diese Kenntnis ist ein wichtiges Hilfsmittel: zur Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung wie zur Einschätzung der jeweiligen Veranlagung von Patienten oder Klienten, Partnern oder Schülern.
In diesem Buch soll es um die praktische Bestätigung der jeweiligen Atemform gehen und wie wir sie im alltäglichen Umgang mit dem Körper berücksichtigen. Elsa Gindler, die Pionierin der modernen Körperpädagogik, pflegte zu sagen: »Wir machen keine Gymnastik, um auf der Matte etwas zu erreichen, sondern um sie in das wirkliche Leben zu übertragen.«
So sollen die Hinweise in diesem Buch als Impulse für einen realistischen Abgleich dienen, für eine sinnvolle und sinnenbetonte Verbundenheit mit dem Körper: mit der eigenen leiblichen Gestalt. Das Buch bietet kurze theoretische Erläuterungen und zahlreiche Übungen, um die jeweilige Atemform zu erkennen.
Darüber hinaus werden Beispiele und Anregungen gegeben, um die jeweilige Atemform optimal in das alltägliche Bewegungs- und Lebensverhalten zu integrieren.
Vollständiges Atmen optimiert den Stoffwechsel und unterstützt das körpereigene System maßgeblich. Kennen wir die Atemform, sind wir in der Lage, uns körperlich optimal auszurichten und der unserem Wesen angeborenen Natürlichkeit gerecht zu werden.
Diese Kenntnis ist ein wichtiges Hilfsmittel: zur Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung wie zur Einschätzung der jeweiligen Veranlagung von Patienten oder Klienten, Partnern oder Schülern.
In diesem Buch soll es um die praktische Bestätigung der jeweiligen Atemform gehen und wie wir sie im alltäglichen Umgang mit dem Körper berücksichtigen. Elsa Gindler, die Pionierin der modernen Körperpädagogik, pflegte zu sagen: »Wir machen keine Gymnastik, um auf der Matte etwas zu erreichen, sondern um sie in das wirkliche Leben zu übertragen.«
So sollen die Hinweise in diesem Buch als Impulse für einen realistischen Abgleich dienen, für eine sinnvolle und sinnenbetonte Verbundenheit mit dem Körper: mit der eigenen leiblichen Gestalt. Das Buch bietet kurze theoretische Erläuterungen und zahlreiche Übungen, um die jeweilige Atemform zu erkennen.
Darüber hinaus werden Beispiele und Anregungen gegeben, um die jeweilige Atemform optimal in das alltägliche Bewegungs- und Lebensverhalten zu integrieren.
Vollständiges Atmen optimiert den Stoffwechsel und unterstützt das körpereigene System maßgeblich. Kennen wir die Atemform, sind wir in der Lage, uns körperlich optimal auszurichten und der unserem Wesen angeborenen Natürlichkeit gerecht zu werden.
Einleitung 7
I Die Anerkennung der zwei Gleichen 13
II Die Atemform erkennen 16
III Die Atemformen begreifen 23
IV Körperorganisation 39
V Sekundäre Auswirkungen auf den Stoffwechsel 53
VI Funktionelle Gymnastik 61
VII Stimme und Stimmung 83
VIII Die Atemformen in der Welt 86
Literatur 93
Abbildungsverzeichnis 94
Über den Autor 95
| Erscheinungsdatum | 05.08.2021 |
|---|---|
| Illustrationen | Thomke Meyer |
| Verlagsort | Saarbrücken |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 146 x 208 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Atemformen • Atemtypen • Atmen • Ausatmen • Bewegungsverhalten • Einatmen • Gesundheit • Körperhaltung • Lunar • Solar • Stoffwechsel |
| ISBN-10 | 3-89060-791-8 / 3890607918 |
| ISBN-13 | 978-3-89060-791-7 / 9783890607917 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist
Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
CHF 42,90
die Yoga Sutra des Patanjali
Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
CHF 29,90
