Blick ins Buch

Lieber Kopf, wir müssen reden

Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien

Jennifer Shannon (Autor)

Buch | Softcover

200 Seiten

2021
Scorpio Verlag
978-3-95803-415-0 (ISBN)

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Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot - in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.

Jennifer Shannon ist Psychotherapeutin für kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert und arbeitet seit 1985 mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie ist Mitbegründerin des "Santa Rosa Center" für kognitive Verhaltenstherapie und Mitglied der "Anxiety and Depression Association of America".

Erscheinungsdatum	22.10.2021
Übersetzer	Ursula Bischoff
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Ängste • Angststörung • Herzrasen • Kognitive Verhaltenstherapie • Neurose • Panikattacken • Panikstörung • Psychische Erkrankung • Psychologie • Schwindel • Soziale Phobie
ISBN-10	3-95803-415-2 / 3958034152
ISBN-13	978-3-95803-415-0 / 9783958034150
Zustand	Neuware