Ich bin genug!

Wege zu einem starken Selbstwert

Friederike Potreck (Autor)

Buch | Softcover

168 Seiten | Ausstattung: Softcover & Online-Material

2021
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-86140-2 (ISBN)

Infos

Selbstwert stärken für Fortgeschrittene

• Bestsellerautorin und Expertin zum Thema Selbstwert
• Alle Arbeitsblätter auch zum Download
• Große Zielgruppe

Wollen Sie auch in schwierigen Situationen zu sich selbst stehen? Endlich das nagende Gefühl loswerden, nicht zu genügen? Wünschen Sie sich mehr Mut und Zuversicht? Ein schwaches Selbstwertgefühl abzulegen und sich selbst als selbstbewussten Menschen neu zu erfinden, ist eine Aufgabe, die viel Geduld und Konsequenz erfordert. Für alle, die auf diesem Weg schon einiges erreicht haben, aber immer wieder in Selbstwertkrisen geraten oder etwa anlässlich einer Kränkung in alte, überwunden geglaubte Muster zurückfallen, ist dieses Buch der Selbstwert-Expertin und Psychotherapeutin Friederike Potreck gedacht. Anhand von exemplarischen Fallgeschichten werden die zentralen Selbstwert-Themen eingeführt. Leser und Leserinnen werden sich in den Schilderungen selbst wiederfinden und erhalten Antworten darauf, wo es hakt und was sie selbst tun können. Ein attraktiv gestalteter, ausführlicher Übungsteil, den zu bearbeiten Spaß macht, beschließt jedes Kapitel.

Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die selbstsicherer, mutiger und mit weniger Selbstkritik durchs Leben gehen wollen

Autor

Friederike Potreck, Priv.-Doz., Dipl.-Psych, ist Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Freiburg im Breisgau. Ausgebildet ist sie in Verhaltenstherapie und in Gestalttherapie. Seit vielen Jahren ist sie als Supervisorin und Dozentin an Ausbildungsinstituten für Verhaltenstherapie in Freiburg, Tübingen, Stuttgart und Zürich tätig, außerdem als Privatdozentin an der Universität Freiburg. Ihr Buch (zusammen mit Gitta Jacob) »Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen« kann als Standardwerk zum Thema »Selbstwert« gelten.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 18.09.2021
• Reihe/Serie: Fachratgeber Klett-Cotta
• Sprache: deutsch
• Maße: 135 x 215 mm
• Gewicht: 226 g
• Einbandart: kartoniert
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Schlagworte: Arbeitsblätter • für sich sorgen • Illustrationen • innerer Kritiker • Perfektionismus • Selbstbewusstsein • Selbstchecks • Selbsthilfe • Selbstvertrauen • Selbstwert • Selbstwertkrise • Selbstzuwendung • Übungen • zu sich stehen
• ISBN-10: 3-608-86140-8 / 3608861408
• ISBN-13: 978-3-608-86140-2 / 9783608861402
• Zustand: Neuware