Lauftraining

20 Portionen

Ruedi Bühler (Autor)

Buch | Spiralbindung

40 Seiten

2003 | 1., Aufl.
ZKM (Verlag)
978-3-03794-000-6 (ISBN)

Titel nicht im Sortiment

Artikel merken

Mit seinen abwechslungsreichen und interessanten Trainingsformen sorgte der Mittelstufenlehrer Ruedi Bühler in Hittnau für einen richtigen Läuferboom, der am Schullauf-Grossanlass «Töss-Stafette» Seriensiege am Laufmeter zur Folge hatte. In «20 Portionen Lauftraining» verrät der Autor, wie einfach es ist, den Kindern auf abwechslungsreiche Weise die Freude am Laufen zu vermitteln. Eine Fülle von Spielen und Übungsformen, an denen auch konditionell Schwächere ihren Spass haben, werden anschaulich und leicht verständlich aufgezeigt, ebenso werden Tipps zur Korrektur von Fehlhaltungen gegeben. Dieses Werk aus der ZKM-Reihe «Bewegungen» ist reich bebildert. Nebst vielen Fotos haben die Illustrationen der Winterthurer Zeichnerin Andrina Hunn einen grossen Aussagewert.
Informationen über die Hauptfehler und das richtig angewendete Stretchen stehen am Anfang von «20 Portionen Lauftraining». All die vielen interessanten, zum Teil auch vom sozialen Aspekt her wichtigen Spiele haben, ebenso wie die Trainingseinheiten, nur eines als Ziel: die Freude an der Bewegung und am individuellen Fortschritt. Ruedi Bühler zeigt in diesem Lehrmittel auch originelle Verbindungen mit andern Sportarten auf (Lauftraining, Basketball und Unihockey, Fahrrad-Partner-Lauf usw.).
In sämtlichen «Portionen» wird im 1. Teil die Turnhalle als «Laufgelände» benutzt, während im 2. Teil Trainingsformen im Freien angeboten werden.

Illustrationen	Andrina Hunn, Martin Steinacher
Sprache	deutsch
Maße	300 x 210 mm
Gewicht	200 g
Einbandart	Spiralbindung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Ausdauer • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Kondition • Langstrecke • Laufen
ISBN-10	3-03794-000-X / 303794000X
ISBN-13	978-3-03794-000-6 / 9783037940006
Zustand	Neuware