Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

- 39 Karten mit Anleitung

Reinhild Becker (Autor)

Buch

39 Seiten

2021 | 2. Auflage
Schirner Verlag
978-3-8434-9175-4 (ISBN)

Artikel merken

Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.

REINHILD BECKER ist Qigong-Lehrerin im Spessart und betreut mehrere Gruppen sowohl im privaten Rahmen als auch an zwei Volkshochschulen. Mit ihrem Lehrer Emil Sandkuhl zusammen brachte sie vier Sachbücher über Qigong heraus. In der Corona-bedingt unterrichtsfreien Zeit kam von ihren Schülern vemehrt der Wunsch auf, ein einfaches Hilfsmittel für die selbstständige Praxis zu haben. Aus diesem Impuls heraus entwickelte sie ihr erstes Kartenset.

Erscheinungsdatum	29.09.2021
Sprache	deutsch
Maße	100 x 150 mm
Gewicht	288 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	Abbildungen • Ablauf • Abwehrkräfte • Ankommen • Anleitung • Bewegung • eigene Mitte • ELAN • Energiefluss • Faszien • Fühlen • Geist • Gelenke • Gesundheit • Heilung • Immunabwehr • Kartenset • Konzentration • Körper • Körperspannung • Lebendigkeit • Lebensenergie • Lebenskraft • Lockerung • Meditation • Muskeln • Prophylaxe • Qi • Qigong • Ratgeber • Reinhild Becker • Ruhe • Schirner • Schirner Verlag • Seele • Sehnen • Selbstheilungskräfte • TCM • Tonus • Traditionelle Chinesische Medizin • Übungen • Übungsreihe • Vitalkraft • Vorsorge • Wahrnehmung • Widerstandskraft • Zeichnungen • Zentrierung
ISBN-10	3-8434-9175-5 / 3843491755
ISBN-13	978-3-8434-9175-4 / 9783843491754
Zustand	Neuware