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Krafttraining. Erstellung eines Trainingsplans für eine 27-jährige Frau (eBook)

(Autor)

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2020 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-32146-6 (ISBN)

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Krafttraining. Erstellung eines Trainingsplans für eine 27-jährige Frau - Feena Maier
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung einer Krafttestung beschrieben. Anschließend wird die Trainingsplanung des Makrozyklus und Mesozyklus aufgeführt. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zu dem Thema "Effekte von Krafttraining bei Rückenbeschwerden" ab.
Erscheint lt. Verlag 30.12.2020
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte krafttestung • makrozyklus • mesozyklus • Trainingslehre • Trainingsplanung
ISBN-10 3-346-32146-0 / 3346321460
ISBN-13 978-3-346-32146-6 / 9783346321466
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