Blick ins Buch

Rest Manifesto (eBook)

Savasana To Change The World

Beth Bayley (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
46 Seiten
Distributed By Ingram Spark (Verlag)
978-1-953449-06-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Too much stress, and not enough peace? Feeling exhausted and wound up all at once? This book is for you! The Rest Manifesto: Savasana to Change the World is tiny book about how lying down will change your body, your mind, and your life. It's your invitation to lie down like you mean it. And when you stand up again, you'll be a new person. Inside, you'll learn: - Why rest matters on a physical and emotional level. - How to integrate your body, mind, and spirit, so old worries and stories melt away. - How to choose peace, on and off the mat. Savasana is a form of meditation, political resistance, and self-care. Resting every day will change your life - and change the world.

Erscheint lt. Verlag	1.12.2020
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Meditation • Mindfulness • Relaxation • Rest • savasana • stress reduction
ISBN-10	1-953449-06-9 / 1953449069
ISBN-13	978-1-953449-06-1 / 9781953449061

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