Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie (eBook)

Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern

Friederike Reumann (Autor)

eBook Download: PDF

2021 | 1. Auflage
192 Seiten
Riva Verlag
978-3-7453-1295-9 (ISBN)

Infos

Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsstörungen oder Kopfschmerzen? Dann heile dich selbst mit Yoga und Osteopathie. Die Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin Friederike Reumann hat die besten Methoden und Übungen beider Behandlungstherapien zu einem einzigartigen Konzept zusammengeführt, mit dem du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Meditationen und Atemtechniken beruhigen zunächst Körper und Geist und helfen dir dann, Blockaden aufzuspüren. Denn nur in einem entspannten Zustand sind wir fähig, Beschwerden aus eigener Kraft zu lindern. In vier Schritten, die sich am Schema einer Osteopathiebehandlung orientieren, zeigt die Autorin, wie du bei einfachen Yogahaltungen einen osteopathischen Impuls setzt, um das Fließsystem anzuregen, Nebenstrukturen zu entlasten, Regulationskräfte zu wecken und zu regenerieren. So gibst du mit diesem ganzheitlichen Programm, das keinerlei Vorkenntnisse erfordert, deinem Körper die Energie zurück, die er benötigt, um deine Beschwerden nachhaltig zu verbessern.

Friederike Reumann ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Yogastudio. Sie hat unter anderem Ausbildungen in traditioneller chinesischer Medizin, ayurvedischer Medizin und Yoga absolviert und ist Herausgeberin einer eigenen Gesundheitszeitung. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht und schreibt für Gesundheitsmagazine.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 21.3.2021
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: Alternative Behandlung • alternative behanlungsmethoden • Anleitung • besser leben mit yoga • Besser schlafen • Fit mit Yoga • Fitnessbuch • Fitness Buch • ganzheitlich heilen • heilen mit Yoga • heilen mit yoga buch • Mit Yoga zur Selbstheilung • Morgengruß • müdigkeit und schlechter schlaf • osteopathie buch • osteopathie ganzheitlich • osteopathie heilkunde • osteopathie selbstbehandlung • osteopathie selbstheilung • osteopathie übungen • Ratgeber • Regeneration • Regenerationsprozess • schlechter schlaf durch stress • schlechter schlaf ständig müde • schlechter schlaf was hilft • schlecht schlafen • selbst heilen mit osteopathie • selbst heilen mit yoga • selbstheilung durch yoga • Selbstheilungskräfte • selbstheilungskräfte aktivieren • selbstheilungskräfte aktivieren buch • selbstheilungskräfte aktivieren übungen • selbstheilungskräfte bei depressionen • selbstheilungskräfte buch • selbstheilungskräfte des körpers • selbstheilungskräfte meditation • selbstheilungskräfte stärken • Sonnengruß • Sportbuch • Sport Buch • tipps gegen schlafstörungen • training für zu hause • training für zuhause • Trainingsbuch • Training zu Hause • Übungen • Übungen für zu Hause • Übungen zu Hause • Übungsfolgen • verdauungsstörungen behandlung • verdauungsstörungen durch stress • verdauungsstörungen heilen • verdauungsstörungen homöopathie • verdauungsstörungen was tun • Yin Yoga • yoga abnehmen • yoga anfänger • yoga arten • Yoga Buch • yoga challenge • yoga dao • yoga entspannung • Yoga Flow • yoga für anfänger • yoga für einen besseren schlaf • yoga für regeneration • yoga für verdauung • Yoga gegen Kopfschmerzen • Yoga gegen Stress • yoga hatha • yoga nacken • Yoga Nidra • yoga posen • yoga rücken • yoga rückenschmerzen • yoga selbstheilung • yoga selbstheilungskräfte • yoga sonnengruß • Yoga Übungen • yoga übungen anfänger • Yoga Vidya • yoga zu hause • yoga zum abnehmen
• ISBN-10: 3-7453-1295-3 / 3745312953
• ISBN-13: 978-3-7453-1295-9 / 9783745312959