Blick ins Buch

Kursmanual Walking und mehr

Schritt für Schritt zur Fitness

Klaus Bös, Walter Brehm, Michael Tiemann, Petra Mommert-Jauch (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2005 | 2., Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89124-996-3 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

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Gesundheitssport setzt qualitätsgesicherte Programme voraus. Das Kursmanual Walking enthält ein 12-Wochen-Programm für die Durchführung von Walking-Kursen mit Teilnehmermaterialien. Dieses Manual ist unverzichtbare Grundlage für die Ausbildung zum Walking-Kursleiter und für die fachgerechte Durchführung von Walking-Kursen. Jede der 12 Kurseinheiten ist in die 7 Sequenzen Einstieg, Einstimmung/Erwärmung, Ausdauer/Walking, Kraft/Dehnfähigkeit, Entspannung, Erfahrungsaustausch/Gespräch und Information gegliedert. Die praktischen Übungen zu jeder Kurseinheit werden in Wort und Bild ausführlich beschrieben und machen das Kursmanual damit auch zu einer wertvollen Handlungsanleitung für alle Walkerinnen und Walker. Dem Walking-Programmm vorangestellt werden Grundlagen und Qualitätskriterien zum Gesundheitssport. Der Anhang enthält neben den Kopiervorlagen für die Kursteilnehmer auch vielfältige Informationen für Kursleiter.

Prof. Dr. Klaus Bös ist Hochschullehrer am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe TH sowie Institutsleiter. Dr. Michael Tiemann ist Sportreferent in der Direktion der AOK Westfalen-Lippe in Dortmund, zuvor wissenschaftlicher Angestellter an der Universität Bielefeld. Prof. Dr. Walter Brehm ist Hochschullehrer am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth, Lehrstuhl für Sportwissenschaft II. Dr. Petra Mommert-Jauch ist Ausbildungsleiterin des Deutschen Walking-Instituts (DWI) und Inhaberin des ISR-Instituts für Sport und Rehabilitation (Aus- und Fortbildungen im Bereich Rücken-, Nacken- und Knieschule).

Reihe/Serie	Kursmanual
Sprache	deutsch
Maße	210 x 297 mm
Gewicht	584 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	12-Wochen-Kursprogramm • Gesundheitssport • Grundlagen • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Informationen • Kopiervorlagen • Kursleiter • Kursleitermanual • Qualitätskriterien • Teilnehmermaterialien • Übungsleiter • Walking
ISBN-10	3-89124-996-9 / 3891249969
ISBN-13	978-3-89124-996-3 / 9783891249963
Zustand	Neuware