Immunbooster Meditation
Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
2021
|
3. Auflage, Gekürzte Ausgabe
Argon Balance (Verlag)
978-3-8398-8220-7 (ISBN)
Argon Balance (Verlag)
978-3-8398-8220-7 (ISBN)
lt;p>Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.
Die Schauspielerin Beate Himmelstoß zählt zu den bekanntesten und prägnantesten Sprecherinnen des Bayerischen Rundfunks. Sie liest und moderiert und hat in zahlreichen Hörspiel- und Hörbuchproduktionen mitgewirkt. Darüber hinaus ist sie regelmäßig mit Bühnenprogrammen unterwegs.
| Erscheinungsdatum | 08.01.2021 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Immunbooster |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 125 mm |
| Gewicht | 52 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Achtsamkeit • achtsamkeit meditation • Achtsam leben • Anfänger • Anleitungen • Buddhismus • Einführung • Gesund durch Meditation • Gesundheit • Gesund leben • Immunsystem • Immunsystem stärken • Mediationsübungen • Meditation • Meditation für Einsteiger • Meditation im Alltag • Meditation Übungen • Meditieren für Einsteiger • meditieren lernen • Ratgeber Gesundheit • Retreat |
| ISBN-10 | 3-8398-8220-6 / 3839882206 |
| ISBN-13 | 978-3-8398-8220-7 / 9783839882207 |
| Zustand | Neuware |
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