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Atem- und Haltungsgymnastik

Richtiges Atmen und Sichwohlfühlen

(Autor)

Buch | Softcover
48 Seiten
2009 | 2., Aufl.
Pohl-Verlag
978-3-7911-0239-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Atem- und Haltungsgymnastik - Heike Höfler
CHF 20,85 inkl. MwSt
Neigen Sie dazu, oberflächlich, flach, hektisch und schnell zu atmen? Stellt Ihre Atmung gerade noch eine "Notstromversorgung" dar? Der Atemstrom sollte eigentlich eine übersprudelnde Quelle und ein Leben spendender Fluss sein! In diesem Buch finden Sie Übungen, mit denen Sie lernen, wieder gehaltvoll, effektiv und ökonomisch zu atmen. Ein kurzer Theorieteil stimmt auf den anschaulich illustrierten Praxisteil ein. Die Übungen sind außerdem besonders hilfreich für Menschen, die unter asthmatischen oder sonstigen bronchialen Beschwerden leiden.
(Dieses Buch ist im Pohl-Verlag erhältlich: https://pohl-verlag.com)
Neigen Sie dazu, oberflächlich, flach, hektisch und schnell zu atmen? Stellt Ihre Atmung gerade noch eine „Notstromversorgung“ dar? Der Atemstrom sollte eigentlich eine übersprudelnde Quelle und ein Leben spendender Fluss sein! In diesem Buch finden Sie Übungen, mit denen Sie lernen, wieder gehaltvoll, effektiv und ökonomisch zu atmen. Ein kurzer Theorieteil stimmt auf den anschaulich illustrierten Praxisteil ein. Die Übungen sind außerdem besonders hilfreich für Menschen, die unter asthmatischen oder sonstigen bronchialen Beschwerden leiden.

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.

Zusatzinfo 74 Abb.
Sprache deutsch
Maße 165 x 235 mm
Gewicht 740 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Atemgymnastik • Atemtherapie (allg.) • Haltung • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymna • HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik • Körperhaltung • Richtiges Atmen • Sichwohlfühlen
ISBN-10 3-7911-0239-7 / 3791102397
ISBN-13 978-3-7911-0239-9 / 9783791102399
Zustand Neuware
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