Push Your Limits! Die Liegestütz-Bibel

Von der ersten Wiederholung bis zum einarmigen Liegestütz

Andrea Temminghoff (Autor)

Buch | Softcover

60 Seiten

2020
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7519-3137-3 (ISBN)

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Du willst endlich Liegestütze lernen? Deine Wiederholungszahl ins Unermessliche steigern? Oder dich mit den krassesten Skills für Push-Up-Profis herausfordern? Dann ist die Liegestütz-Bibel genau das Richtige für dich!Sie zeigt dir nicht nur Schritt für Schritt, wie du garantiert deine erste(n) Wiederholung(en) meisterst, sondern enthält auch jede Menge Technik-Tricks, um ruckzuck mit den verrücktesten Varianten durchzustarten - bis hin zum einarmigen Push-Up! Bist du bereit für diese Challenge der Extraklasse? Dann baue die vorgestellten Übungen gleich in dein persönliches Wonder(wo)man-Workout ein! Und nutze die speziellen Trainingstipps unbedingt auch im Alltag: Ob im Büro, beim Warten auf den Bus oder abends vor dem Fernseher...

Andrea Temminghoff ist zertifizierte Trainierin mit dem Schwerpunkt Functional Fitness. Mit ihrer Leidenschaft für einfach-effektive Home-Workouts unterstützt sie seit Jahren motivierte Powerfrauen (und -männer!), äußerlich UND innerlich über sich hinauszuwachsen. Mehr Infos im Internet: www.superSTRONGshe.com

Erscheinungsdatum	21.06.2020
Sprache	deutsch
Maße	155 x 220 mm
Gewicht	111 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Liegestütz • push up • pushups • Training
ISBN-10	3-7519-3137-6 / 3751931376
ISBN-13	978-3-7519-3137-3 / 9783751931373
Zustand	Neuware