Der Weg der Achtsamkeit

Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben

Maren Schneider (Autor)

Buch | Softcover

272 Seiten

2024 | 2. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7519-5145-6 (ISBN)

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Der buddhistische Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe.Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen.Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.Aktualisierte Neuauflage des erfolgreichen Klassikers. Mit Gratis-Online-Meditations-Kurs

Maren Schneider (geb. 1971 in Unna) ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie absolvierte ihre Ausbildungen u. a. bei Linda Myoki Lehrhaupt, Jon Kabat-Zinn und Mark Williams. Die Basis ihrer Arbeit bildet ihr langjähriges Studium und intensive Praxis des Buddha-Dharma. 2006 erhielt sie die Erlaubnis, die Grundlagen des buddhistischen Weges alltagsbezogen zu vermitteln. Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.

Erscheinungsdatum	12.06.2020
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	292 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Buddhismus • MBSR • Meditation • Stressreduktion
ISBN-10	3-7519-5145-8 / 3751951458
ISBN-13	978-3-7519-5145-6 / 9783751951456
Zustand	Neuware