Autogenes Training

Kopf frei machen und Ängste, Sorgen und Stress abbauen

Kurt Tepperwein (Autor)

Buch | Softcover

132 Seiten

2020
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7519-2090-2 (ISBN)

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Autogenes Training ist eine altbekannte und bewährte Selbsthilfemethode, wenn es um Ruhe, Gelassenheit und Bewusstseinserweiterung geht. Der beliebte Bewusstseinsforscher Kurt Tepperwein führt einfühlsam und gekonnt an diese effektive Praktik heran und hilft beim Erlernen und Optimieren. Mit geringem Zeitaufwand sind die Übungen leicht ausführbar und machen Lust auf mehr. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine regelmässige Anwendung das vegetative Nervensystem entspannt und harmonisiert und eine Leistungssteigerung erreicht werden kann. Für mehr Lebensfreude und Entspannung ist Autogenes Training der ideale Begleiter im Alltag, der nicht nur körperlich vitalisiert und geistig erfrischt, sondern es auch versteht, Angst- und Stresszustände zu beruhigen.

Erscheinungsdatum	03.06.2020
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	148 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Autogenes Training • Bewusstsein • Selbstfindung • Selbstverwirklichung • Spiritualität
ISBN-10	3-7519-2090-0 / 3751920900
ISBN-13	978-3-7519-2090-2 / 9783751920902
Zustand	Neuware