Pause

55 kurze Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit. Das Kartendeck. Langfristig Stress reduzieren und zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe finden

Lehr- oder Lernkarte

57 Seiten

2020
riva
978-3-7423-1491-8 (ISBN)

Infos

Jetzt ist der richtige Moment: Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen und Impulse für kleine Pausen im Alltag. Je nach Stimmung kannst du wählen zwischen bewussten Entspannungsübungen, kreativen Pausen oder Bewegungspausen, die dir neue Energie bringen. Da die Übungen nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro, in der Bahn oder sogar auf einer Parkbank funktionieren, bist du ganz flexibel: einfach kurz abschalten, entspannen und Kraft tanken!

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 13.10.2020
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 70 x 100 mm
• Gewicht: 126 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Schlagworte: 5 Minuten • Achtsamkeit • achtsamkeit büro • achtsamkeit erwachsene • Achtsamkeit im Alltag • achtsamkeit job • achtsamkeit karten • achtsamkeit kartenset • achtsamkeitskarten • Alltag • Alltag Stress • Atemübungen • bewusste pause • bewusste pausen • Entspannung • entspannung arbeitsplatz • entspannung erwachsene • entspannung geschenk • Entspannung Geschenk für Frauen • entspannung geschenk mann • entspannung hilfe • Entspannung im Alltag • Entspannungsübungen • Geburtstagsgeschenk • Gelassenheit • gelassenheit büro • Gelassenheit im Alltag • gelassenheit job • gelassenheit karten • Gelassenheit lernen • Geschenk • Geschenk Frauen • Geschenk Geburtstag • geschenk idee • Geschenkidee • Geschenk Männer • Geschenk Weihnachten • Hektik • Innehalten • Kartendeck • Kartenset • Mittagspause • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Pause • pause gehirn • pause geschenk • pause im Alltag • pause im Büro • pause im job • pause job • pause karten • Pause machen • pause to go • regelmäßige Pausen • Ruhe • schnelle pause • schnelle pausen • Stress • stress abbauen • übungen pause • Unterbrechung alltag • Weihnachtsgeschenk
• ISBN-10: 3-7423-1491-2 / 3742314912
• ISBN-13: 978-3-7423-1491-8 / 9783742314918
• Zustand: Neuware