Marathon - Das Erfolgsprogramm

Jeff Galloway (Autor)

Buch | Softcover

304 Seiten

2005 | 2., Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89124-953-6 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

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Marathon

Jeff Galloway

2007, 3. Auflage

Buch | Softcover

CHF 23, ⁷⁰

zur Neuauflage

Jeff Galloways einzigartiges neues Trainingsprogramm ermöglicht es jedem Läufer, sich richtig auf einen Marathon vorzubereiten. Sein Erfolgsrezept sind Gehpausen zwischen den Trainingseinheiten. Dieses Konzept hat bereits Tausenden von durchschnittlich trainierten Läufern zu der einzigartigen Erfahrung verholfen, einmal im Leben einen Marathon zu bewältigen.
Mithilfe dieses Buches können Einsteiger und fortgeschrittene Läufer lernen, wie man ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellt, das dem eigenen Konditionsniveau angepasst ist. Wie die Motivation erhalten bleibt, Verletzungen vermieden werden und wie man optimal Fett verbrennt - all dies und mehr erfahren Sie aus erster Hand von einem erfolgreichen Olympiaathleten.

Jeff Galloway ist ein Olympionike im Marathon und Lauftrainer. Sein erstes Buch "Galloway's Book on Running" ist ein internationaler Bestseller geworden und hat sich allein in den USA und in Kanada mehr als 400.000 mal verkauft.

Reihe/Serie	You can do it
Übersetzer	Jürgen Schiffer
Zusatzinfo	vierfarb. Abb.
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Marathonlauf
ISBN-10	3-89124-953-5 / 3891249535
ISBN-13	978-3-89124-953-6 / 9783891249536
Zustand	Neuware