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Powerzentrum Beckenboden (eBook)

Wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
eBook Download: EPUB
2020 | 1.
224 Seiten
Piper ebooks (Verlag)
978-3-492-99749-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Powerzentrum Beckenboden - Astrid Scheuermann
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- Gesundheit für die Körpermitte
- Zusammenhänge verstehen - wirkungsvolle Alltagsmethoden lernen - Lebensqualität gewinnen
- Mehr Energie, Kraft und Lust durch das ganzheitliche Übungsprogramm für jeden TagJede zehnte Frau trägt bei der Geburt ihrer Kinder massive Beckenbodenschäden davon, zum Teil mit fürchterlichen Folgen wie Blasen- und Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Beeinträchtigung des Intim- und Sexuallebens der Betroffenen. Doch nicht nur Mütter sind von Beckenbodenproblemen betroffen, sondern jede Frau trägt das Risiko, an Beckenbodenschwäche zu erkranken, in sich. Noch immer wird viel zu wenig darüber gesprochen und aufgeklärt. Die erfahrene Physiotherapeutin Astrid Scheuermann erklärt anschaulich die Funktionsweise einer der wichtigsten Muskelgruppen unseres Körpers und verrät, mit welchen leicht umsetzbaren Übungen man den Beckenboden stärken und Beschwerden vorbeugen kann.

Astrid Scheuermann ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Köln. Mit ihrem effektiven Trainingsprogramm für den Beckenboden hat sie vielen Betroffenen wieder zu mehr Lebensqualität verhelfen können.

Erscheint lt. Verlag 30.11.2020
Zusatzinfo Zahlreiche Abbildungen im Innenteil
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte Alltag • Anleitung • Beckenbodengymnastik • Beckenbodenmuskel • Beckenbodenprobleme • Beckenboden trainieren • Beckenbodentraining • Blasenschwäche • Frauengesundheit • für Frauen • Gebärmuttervorfall • Inkontinenz • Körpermitte • Physiotherapie • Ratgeber • Rückbildung • starke Mitte • Trainingsprogramm • Übungen • Weibliche Sexualität
ISBN-10 3-492-99749-X / 349299749X
ISBN-13 978-3-492-99749-2 / 9783492997492
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Größe: 5,6 MB

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