Die Seele braucht keine Pillen (eBook)

Psychische Störungen ganzheitlich und ohne Psychopharmaka behandeln

Kelly Brogan (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
400 Seiten
Irisiana (Verlag)
978-3-641-26534-2 (ISBN)

Infos

Nebenwirkungsfrei und selbstbestimmt die Seele heilen
Psychiaterin Dr. Kelly Brogan stellt eine provokante These auf: In einer kranken Welt ist nicht der gestört, der unter Angst, Depressionen oder Burn-out leidet, sondern die Gesellschaft, die Unmenschliches von ihren Mitgliedern verlangt. Die US-Amerikanerin hat vor über zehn Jahren aufgehört, ihre Patienten mit Psychopharmaka zu behandeln und stattdessen konsequent einen ganzheitlichen und spirituell geprägten Weg eingeschlagen. Nicht die Chemie im Kopf, sondern die innere Befindlichkeit und die eigenen Wünsche, der Bezug zur Spiritualität, die Ernährung, das Maß an Selbstliebe und Bewegung oder auch Umweltgifte entscheiden laut Dr. Brogan über das emotionale Gleichgewicht eines Menschen. In ihrem Buch entwirft die Medizinerin ein ebenso radikales wie konsequentes an Körper, Geist und Seele orientiertes Programm zur Heilung der Seele. Alle Störungen, die in den meisten Fällen mit Psychopharmaka behandelt werden, können auf diese Weise beseitigt werden - selbstbestimmt, nachhaltig und nebenwirkungsfrei.

Dr. Kelly Brogan ist Psychiaterin, Neurologin und Medizinerin in eigener Praxis in New York, die sich auf Frauengesundheit und ganzheitliche Behandlungsmethoden von u.a. Depressionen spezialisiert hat. Mit ihrem Mann und zwei Töchtern lebt sie in Connecticut.

Kristin Loberg hat als Co-Autorin zahlreiche Bestseller verfasst, zuletzt mit David Perlmutter »Dumm wie Brot. Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört« (2014).

Textauszug

Einführung

Von einer Seelenärztin

Als ich mich dafür entschied, Psychiaterin zu werden, am MIT (Massachusetts Institute of Technology) und an der Cornell University studierte und promovierte, hätte ich nie gedacht, dass ich dem wichtigsten Werkzeug meines Berufsstandes, nämlich den Pharmazeutika, eines Tages Lebewohl sagen würde.

Aber genau das habe ich getan. Im Jahr 2010 habe ich meinen Rezeptblock weggelegt und seitdem keinen weiteren Patienten mehr mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt. Stattdessen verfolge ich jetzt einen ganzheitlichen Ansatz, um Menschen bei der Bewältigung ihrer zermürbendsten Kämpfe zu helfen, einschließlich derer, die als generalisierte Angststörung (GAS), bipolare Störung oder schwere depressive Störung bezeichnet werden.

Der Begriff »Psychiater« stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus psyche (Seele) und iatrós (Arzt) zusammen; Psychiater sind also »Seelenärzte«. In der heutigen Welt sind Millionen von Menschen auf der Suche nach ihrer Seele – um sich lebendig, echt und stark zu fühlen, um sich selbst zu spüren. Leider landen sie dann häufig in der Praxis eines Arztes, der vor allem für eines ausgebildet wurde: die Verschreibung von Tabletten. Auch mir wurde während meiner schulmedizinischen Ausbildung eingebläut, alles, was nicht wissenschaftlich nachweisbar und messbar ist, auszublenden und außer Acht zu lassen. Und dazu gehört natürlich auch der Geist – die Seele eines Menschen.

Betroffene, denen es gelingt, Medikamente zu vermeiden, behandeln sich stattdessen vielfach selbst, mit allem, was sie finden können, um sich das Leben etwas zu erleichtern: Freizeitdrogen, Alkohol, Sex, Essen, Onlineshopping. Letztendlich fühlen sie sich dann aber nur noch schlechter als zuvor, gefangen außerhalb ihres eigenen authentischen Selbst.

Wie sind wir an diesen Punkt gekommen?

Man hat uns eine Geschichte über Krankheiten erzählt: dass sie durch Pech und schlechte Gene verursacht werden und dass das Beste, was wir uns erhoffen können, ist, sie zu überleben, indem wir uns auf Medikamente verlassen. Leider haben diese oft schädliche Nebenwirkungen oder sind einfach nur unwirksam. Im Internet können wir jedoch mehr und mehr neue wissenschaftliche Erkenntnisse und wahre Geschichten über radikale Gesundheitsrückgewinnung lesen und wir beginnen allmählich, die alte Geschichte als einschränkend und falsch zu betrachten.

Heute wissen wir, dass wir unser Wohlbefinden mittels epigenetischer Veränderungen und Veränderungen im Mikrobiom, dem dynamischen Ökosystem in unserem Körper, verbessern können. Ich weiß, dass ich Menschen, auch wenn sie ihr Leben lang nicht im Gleichgewicht waren, innerhalb weniger Monate helfen kann, ihre Vitalität wiederzuerlangen. Meine Hauptarbeit in der klinischen Praxis ist dabei, den Patienten Sicherheit zu signalisieren. Ich benutze diesen Ausdruck – »Sicherheit signalisieren« – oft, um die vielen Möglichkeiten zu beschreiben, wie wir unserem Nervensystem sagen können, dass alles in Ordnung ist, alles gut ist und dass es jetzt wieder ins Gleichgewicht kommen kann. Das ist möglich, und zwar relativ schnell und einfach, weil der Körper sich so sehr danach sehnt.

In diesem Buch geht es um eine neue Geschichte, deren wesentliche Elemente ich in den kommenden Kapiteln eingehend behandeln werde. Dazu gehören zum Beispiel:

•Ihre »psychischen« Probleme wie Erschöpfung, Denk- und Konzentrationsschwäche, Depressionen, Angstzustände und sogar Manie und Psychose sagen Ihnen, dass Sie Ihr Leben ändern müssen. Sie weisen Ihnen sogar den Weg zur Heilung und Neuausrichtung. Krankheit ist ein Teil der Gesundheit, denn Ihr seelisch-geistiges Gepäck ist Teil Ihrer Genesung.

•Warum die meisten Menschen heute in einem Zustand chronischer Angst leben und den Teil von sich selbst verloren haben, der Unsicherheit, Schmerz, Trauer, Verlust, Verzweiflung und Enttäuschung akzeptiert und auf natürliche Weise damit fertigwird. In unserer Kultur gibt es ein generelles Krankheitsgefühl. Die Menschen haben »Heimweh«: Sie fühlen sich in sich selbst, in ihren Gemeinschaften und im Gefüge der Gesellschaft als Ganzes nicht zu Hause.

Ich biete aber auch ein Licht in der Dunkelheit an. Um zu wissen, was Sie wollen und wohin Ihr Weg führt, müssen Sie Ihre Potenziale verstehen, fühlen und sehen. Sie müssen wissen, dass radikale Heilung möglich ist. Von einer solchen radikalen Heilung profitierte zum Beispiel Cindy, die innerhalb weniger Wochen ihre Lupus-Symptome loswurde, unter denen sie 18 Jahre gelitten hatte, und auch Ali, der nach ein paar Monaten seine bipolare Störung überwand. In diesem Buch mache ich Sie mit Menschen bekannt, die Ihnen den Weg beleuchten werden, den auch Sie zu gehen verdienen. Sie werden ihre Geschichten kennenlernen und ihre Worte lesen. Die Zitate stammen alle von Teilnehmern an dem speziellen Programm, das ich Ihnen in diesem Buch vorstelle. Wenn Sie möchten, können Sie sich ihre Geschichten auch als Videos anhören und ansehen. Sie finden sie auf meiner Website www.kellybroganmd.com unter der Rubrik »Video Testimonials« (englischsprachig).

Was war das Erfolgsrezept dieser Menschen? Sie haben sich selbst geheilt. Sie brauchten keinen Doktor-Meister-Guru, sondern haben sich auf eine Ebene der Medizin begeben, auf der jeder Einzelne die Möglichkeit hat, seine eigene Heilungskraft zurückzugewinnen, idealerweise in einer unterstützenden Gemeinschaft. Mein erstes Buch, der New York Times- und SPIEGEL-Bestseller Die Wahrheit über weibliche Depression, richtet sich spezifisch an Frauen. Von dem vorliegenden Buch nun können sich beide Geschlechter angesprochen fühlen, und es geht auch nicht mehr nur um Depressionen, sondern um den Kampf mit der Krankheit im Allgemeinen und die negative Einstellung, die dazu führt, dass man ein halbes Leben lang von Medikamenten aller Art abhängig ist. Für die Flucht aus diesem Teufelskreis müssen Sie Ihre Überzeugungen ändern, und dabei möchte ich Ihnen helfen.

Außerdem lege ich Ihnen die Grundzüge meines Online-Selbsthilfeprogramms Vital Mind Reset (VMR) dar, das Ihnen aufzeigt, wie Sie mit einer Veränderung des Lebensstils und einer Ernährungsumstellung Heilung erlangen können. Schon Tausende von Teilnehmern haben auf diese Weise die Grundursache ihrer seelischen Probleme beseitigt und konnten Medikamente absetzen, von denen sie gedacht hatten, sie lebenslang nehmen zu müssen. Einige Teilnehmer, die diesen Weg gegangen sind – ich nenne sie »Resetter« –, berichten in diesem Buch von ihren Erfolgen, Einsichten und Aha-Momenten. Das Buch ist in drei Teile gegliedert: In Teil 1, »Wachen Sie auf«, lege ich dar, wie psychiatrische Krankheiten, einschließlich Depressionen, eine Aufforderung sind herauszufinden, was aus dem Gleichgewicht geraten ist, körperlich, geistig und seelisch. Wenn Sie diesen Teil gelesen haben, sind Sie gut vorbereitet auf Teil 2, »Werden Sie gesund«, in dem ich Sie in mein einmonatiges Programm der Ernährungsumstellung einführe, das auf meinem klinischen Ansatz mit Einzelpatienten basiert. In Teil 3, »Befreien Sie sich«, finden Sie praktische Tipps und Ratschläge, wie Sie eine Bestandsaufnahme dessen machen können, was in Ihrem Leben nicht funktioniert, und wie Sie sich stärker an dem orientieren können, was funktioniert: hinsichtlich Ihrer Glaubenssätze und Gesundheit, hinsichtlich Ihrer Beziehungen zu Familie, Lebenspartner und Gemeinschaft, hinsichtlich Ihrer Ausrichtung auf das medizinische System und hinsichtlich Ihrer Arbeit oder Karriere. Die endgültige Freiheit besteht darin, Vertrauen in das Universum und eine Perspektive zu entwickeln, die üppige Reserven an positiver Energie freisetzen und einen Quantensprung in Ihrem Leben verursachen kann.

Ihre eigene Reise

Ihre Reise beginnt, wenn Sie die Realität Ihrer Verhältnisse akzeptieren, sie anschauen und sagen: Okay. Sie kapitulieren, hissen die weiße Flagge und hören auf zu kämpfen. Heilung ist ein Prozess der Wiedervereinigung mit Ihrem Körper, Ihrer Seele und Ihrer Umgebung. Widerstand, aber auch eine Opferhaltung werden die Erfahrung von Krankheit nur verewigen.

Fast jeder meiner Patienten sagt irgendwann während des Heilungsprozesses so etwas zu mir wie: »Ich weiß gar nicht mehr, wer ich wirklich bin.« Alles verändert sich, und die Heilungsreise besteht darin, sich dem Prozess der Veränderung hinzugeben. Wenn in unserem Leben etwas schiefgeht, einschließlich körperlicher Krankheiten, ist das oftmals darauf zurückzuführen, dass wir uns weigern, eine Veränderung an dem Punkt vorzunehmen, an dem sie am dringendsten erforderlich ist. Wenn wir also eine unbefriedigende Arbeitssituation dauerhaft akzeptieren, den Schmerz einer toxischen Beziehung ignorieren oder eine selbstschädigende Gewohnheit aufrechterhalten. Wenn wir uns weigern, mit dem, was wir tun, aufzuhören, obwohl wir uns dabei nicht wohlfühlen. Wenn wir es versäumen, uns selbst zu fragen: Was ist los?, oder ein offenes Ohr für die Antwort zu haben.

Es ist ein entscheidender Unterschied, ob ein Schulmediziner sagt: »Ihre Maschine ist kaputt«, oder ob ein Schamane sagt: »Sie sind aus der Beziehung zum Ganzen gefallen«, oder ob ein Helfer sagt: »Ihre Krankheit ist eine existenzielle Frage, die Sie letztlich selbst beantworten müssen.«

Ich betrachte mich nicht mehr als Ärztin. Stattdessen sehe ich meine Rolle als die einer Helferin. Ich sehe mich als eine, um es in den Worten von Marc...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 12.10.2020
• Übersetzer: Claudia Callies
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Original-Titel: Own your self
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
• Schlagworte: Achtsamkeit • Ängste • Big Pharma • Burn-out • Depression • Depressionen • Depressionen überwinden • depression ernährung • eBooks • ganzheitliche Medizin • Geistige Gesundheit • Gesundheit • Meditation • Neuroleptika • Psyche • Psychologie Ratgeber • Psychopharmaka • Qi Gong • Resilienz • Spiritualität
• ISBN-10: 3-641-26534-7 / 3641265347
• ISBN-13: 978-3-641-26534-2 / 9783641265342