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muscle:coaching #9 (eBook)

High-Intense-Isometrics "Meridians"

(Autor)

eBook Download: EPUB
2020
11 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7519-0847-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

muscle:coaching #9 - Markus Hitzler
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High-Intense-Isometrics ist ein Gesundheits-Trainings-Konzept, dass Intervalltraining mit isometrischer Gymnastik kombiniert. Hierdurch wird in kurzer Zeit eine Kräftigung der Muskulatur erreicht und gleichermaßen die Fähigkeit der Muskelentspannung trainiert. Mit minimalen Zeitaufwand (5 - 15 Minuten) und ohne besondere Trainingsgeräte und -orte, bekommen Sie ein effektives Workout an die Hand.
Erscheint lt. Verlag 30.3.2020
Reihe/Serie muscle:coaching
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Medizin / Pharmazie Naturheilkunde
Schlagworte Fitness • Gesundheit • Qi Gong • TCM • Workout
ISBN-10 3-7519-0847-1 / 3751908471
ISBN-13 978-3-7519-0847-4 / 9783751908474
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