Meditation für Dummies (eBook)

Stephan Bodian (Autor)

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2020 | 5. Auflage
388 Seiten
Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
978-3-527-82986-6 (ISBN)

Infos

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

Autor

Der Autor Stephan Bodian, der gemeinsam mit Jonathan Landaw auch »Buddhismus für Dummies« verfasst hat, ist Psychotherapeut und hat mehrere Jahre als Chefredakteur des »Yoga Journal« gearbeitet.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 26.3.2020
• Reihe/Serie: ...für Dummies
• Reihe/Serie: ...für Dummies
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Christentum
• Schlagworte: Achtsamkeit • Akzeptanz • Angst • Atmung • Buddhismus • Christliche Spiritualität, christliches Leben • Depression • Emotion • Entspannung • Fokus • Geist • Gesundheits- u. Sozialwesen • Glauben • Inspiration u. Meditation • Konzentration • Körper • Liebe • Meditation • Mentales Training • Mitgefühl • Private Gesundheitsvorsorge • Religion u. Theologie • Spiritualität • Spiritualität u. spirituelles Wachstum • Stress • Stressmanagement • Übung
• ISBN-10: 3-527-82986-5 / 3527829865
• ISBN-13: 978-3-527-82986-6 / 9783527829866