Angst überwinden und Panikattacken loswerden

Der praxisnahe Ratgeber um angstfrei zu leben – Inkl. erprobtem 5 Schritte Plan bei Panikattacken

Noah Naumann (Autor)

Buch | Hardcover

124 Seiten

2020 | 2. Auflage
epubli (Verlag)
978-3-7502-6977-4 (ISBN)

Titel leider nicht mehr lieferbar

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Angst und Panik sind natürliche biologische Funktionen des Menschen, um auf extreme Umstände besser reagieren zu können. Manchmal kann es jedoch sein, dass solche heftigen Reaktionen in Situationen hervorgerufen werden, in denen Sie eigentlich gar nicht notwendig sind. Gründe gibt es hierfür jede Menge, oft sind Sie psychischer Natur, was es uns erlaubt Einfluss auf Sie zu nehmen.
Dieser Ratgeber soll Ihnen mit seinem 5-Schritte Plan bei Panikattacken helfen, wieder zunehmend die Kontrolle über Ihre Reaktionen auf Ihr Umfeld zu gewinnen. Sie können typische Auslöser von Angststörungen, sowie bewährte Methoden um die Ängste loszuwerden, entdecken.
Dabei werden Sie zusätzlich über die Erkenntnisse der psychologischen Wissenschaft zur Angst aufgeklärt.
Wenn auch Sie unter Angst oder Panik leiden, wird Ihnen dieser Ratgeber eine große Hilfe sein, Ihre Reaktionen besser zu verstehen. Dieses Wissen, kombiniert mit den zahlreichen Techniken zur Angstbekämpfung, kann Ihnen bereits einen großen Teil ihrer Ängste nehmen. Darum zögern Sie nicht länger, sondern starten Sie mithilfe dieses Buches in ein entspannteres Leben.

Noah Naumann hat Sport studiert und arbeitet in der Leistungsdiagnostik.

Erscheinungsdatum	02.07.2020
Sprache	deutsch
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	286 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	angstfrei • Angst überwinden • angst überwinden und panikattacken loswerden noah • Burnout • Depression • Klaus Bernhardt • Panikattacken loswerden
ISBN-10	3-7502-6977-7 / 3750269777
ISBN-13	978-3-7502-6977-4 / 9783750269774
Zustand	Neuware