Blick ins Buch

Psychologie Heute Compact 60: Yoga, Meditation, Achtsamkeit

Was die drei Lehren ausmacht und wie wir sie für unseren Alltag nutzen können

Buch | Softcover

98 Seiten

2020
Julius Beltz GmbH & Co. KG (Verlag)
978-3-407-47260-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Leseprobe (PDF)
Inhaltsverzeichnis (PDF)

Artikel merken

Stressgefühle reduzieren, zu sich finden, gelassener sein, gesünder werden: Allen diesen Zielen können wir mit Yoga, Meditation oder Achtsamkeit näherkommen. Und dabei kommen wir uns letztlich selbst näher und lernen uns besser kennen. Während man sich beim Yoga in Körperhaltungen wie dem Herabschauenden Hund übt, sitzt man beim Meditieren eher still auf einem Kissen. Und wie genau funktioniert das nochmal mit der Achtsamkeit? Welche Wirkungen haben diese drei Methoden und wie unterscheiden sie sich? Wie helfen sie uns im Alltag? Welche Ursprünge haben sie, wie hängen sie zusammen - und warum sind sie gerade heute so populär?Lesen Sie mehr über Yoga, Meditation und Achtsamkeit in unserem Themenheft aus unserer Reihe Psychologie Heute compact.

Erscheinungsdatum	13.03.2020
Reihe/Serie	Psychologie Heute Compact
Verlagsort	Weinheim
Sprache	deutsch
Maße	212 x 282 mm
Gewicht	280 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Achtsamkeit • Atmen • Entspannung • Körper • Meditation • meditieren • Seele • Stress • Wirkung • Yoga
ISBN-10	3-407-47260-9 / 3407472609
ISBN-13	978-3-407-47260-1 / 9783407472601
Zustand	Neuware