Auf verschiedenen Wegen zum gleichen Ziel
Yoga-Wege verstehen und anwenden
Seiten
1996
Die Blaue Eule (Verlag)
978-3-89206-769-6 (ISBN)
Die Blaue Eule (Verlag)
978-3-89206-769-6 (ISBN)
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Die moderne Lebensweise bringt es mit sich, daß eine große Konzentrationsfähigkeit als selbstverständlich vorausgesetzt wird. Es gibt eine Methode, mit der jeder seine Konzentrationsfähigkeit mühelos erheblich steigern kann. Das sind Yoga-Übungen. Hier wird erläutert, wie man sie anwenden kann, um den allzu hektisch gewordenen Alltag erträglicher zu gestalten.
Das Buch möchte die die in Europa bekannt gewordenen Yoga-Zweige überschaubar machen. Der erste Teil geht auf die bekannteste und beliebteste Yoga-Art ein: Hatha-Yoga. An einfachen und speziellen Übungsreihen wird gezeigt, wie die yogische Atemschulung, Pranayama, in das yogische Körpertraining, Asana, zu integrieren ist, um beste Erfolge zu erzielen. Im zweiten Teil werden 16 weitere Yoga-Wege erläutert, und es wird aufgezeigt, daß alles zusammengehört wie die Teile eines Elefanten: Kopf, Ohren, Rüssel, Rumpf, Beine. Alle Yoga-Arten fließen aus einer Quelle zum Ziel der körperlichen-seelisch-geistigen Vollkommenheit.
Dieses Buch basiert auf Erfahrungen der Autorin aus 25 jähriger Lehrtätigkeit an Bildungseinrichtungen, Ausbildungsseminaren, Arztpraxen und eigenen Yoga-Gruppen.
Das Buch möchte die die in Europa bekannt gewordenen Yoga-Zweige überschaubar machen. Der erste Teil geht auf die bekannteste und beliebteste Yoga-Art ein: Hatha-Yoga. An einfachen und speziellen Übungsreihen wird gezeigt, wie die yogische Atemschulung, Pranayama, in das yogische Körpertraining, Asana, zu integrieren ist, um beste Erfolge zu erzielen. Im zweiten Teil werden 16 weitere Yoga-Wege erläutert, und es wird aufgezeigt, daß alles zusammengehört wie die Teile eines Elefanten: Kopf, Ohren, Rüssel, Rumpf, Beine. Alle Yoga-Arten fließen aus einer Quelle zum Ziel der körperlichen-seelisch-geistigen Vollkommenheit.
Dieses Buch basiert auf Erfahrungen der Autorin aus 25 jähriger Lehrtätigkeit an Bildungseinrichtungen, Ausbildungsseminaren, Arztpraxen und eigenen Yoga-Gruppen.
| Zusatzinfo | Ill. |
|---|---|
| Verlagsort | Essen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 273 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Asana • Atemschuölung • Hatha-Yoga • HC/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • , Pranayama • Pranayama • Yoga • Yoga / Joga • Yoga /Ratgeber |
| ISBN-10 | 3-89206-769-4 / 3892067694 |
| ISBN-13 | 978-3-89206-769-6 / 9783892067696 |
| Zustand | Neuware |
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