Blick ins Buch

Männer 40+

Jünger, fitter, stärker

Matt Roberts (Autor)

Buch | Softcover

208 Seiten

2020
Motorbuch Verlag
978-3-613-50902-3 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Mit seinem »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan zeigt Matt Roberts, wie man(n) dem entgegenwirken kann.

Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.

Matt Roberts ist der renommierteste und erfolgreichste Personal Trainer Großbritanniens. Zu seinen Kunden zählen zahlreiche Prominente. Sein Schwerpunkt liegt auf der Fitness und Gesundheit von Männern im mittleren Alter.

Erscheinungsdatum	21.02.2020
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Anti-Aging-Wirkung • Bauchfett • Ernährung • Fitnessplan • HGH-Spiegel • Körpergefühl • Krafttraining • Muskelmasse • Östrogenspiegel • Personal Trainer • revitalisierter Sexualtrieb • Testosteronspiegel • testosteronverstärkender Fitnessplan • »transformatives« Training
ISBN-10	3-613-50902-4 / 3613509024
ISBN-13	978-3-613-50902-3 / 9783613509023
Zustand	Neuware