Gib dir die Liebe, die du verdienst (eBook)
192 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-7223-5 (ISBN)
Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog "Glücksdetektiv" bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen.
Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin – anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.
Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens "Glücksdetektiv" gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Warum du wichtig bist
Zutaten für mehr Selbstliebe
Dein Weg zu dir
Große Gefühle
Du und die anderen
Auf der Suche nach dem Sinn
Die Autorin
| Erscheint lt. Verlag | 2.9.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Selbstfindung |
| Körper, Geist & Seele | |
| Lebenshilfe | |
| Lebenshilfe Selbstcoaching | Lebenshilfe Selbstcoaching |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsam • Achtsamkeit • ängste überwinden lernen • Angststörung • Bedürfnisse • Bewältigung • bewusst • Beziehung • Buch • Bücher • Coaching • Denken • Eigenliebe • endlich glücklich leben • Entspannung • Gelassenheit • Gewohnheit • Glück • Glücklich • glücklicher werden ist möglich • glücksdetektiv • GU • Leben • Lebensfreude • Lebensführung • lebens-hilfe • Lebenshilfe • Lebenshilfen • mehr selbstbewusstsein • Mental • Mentaltraining • Motivation • Partner • Partnerschaft • Persönliche Entwicklung • persönlichkeits-training • Positiv • Positive Psychologie • Psychologie • Ratgeber • seelisch • Selbsfürsorge • Selbstannahme • Selbstbewusstsein • Selbstcoaching • Selbst-Coaching • Selbstheilung • Selbsthilfe • Selbstliebe • selbst-vertrauen • Selbstvertrauen • Selbstverwirklichung • Selbstwert • Selbstwertgefühl • Selbstwert steigern • self-care • Stress-Abbau • Übungen • Unzufriedenheit • Zufriedenheit • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-7223-3 / 3833872233 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-7223-5 / 9783833872235 |
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EPUB (Wasserzeichen)Größe: 26,1 MB
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