Blick ins Buch

Gib dir die Liebe, die du verdienst

Katharina Tempel (Autor)

Buch | Hardcover

192 Seiten

2019 | 12. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-7041-5 (ISBN)

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Das einzigartige Selbstliebeprogramm von der promovierten Diplom-Psychologin Katharina Tempel.

Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion.
Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog "Glücksdetektiv" bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum, Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die uns stark machen.
Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können. Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin - anhand zahlreicher liebevoller Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.

Dr. Katharina Tempel ist Expertin für Positive Psychologie und unterstützt als Coach Menschen dabei, glücklicher zu werden und ein erfüllteres Leben zu führen. Schon ihre Doktorarbeit in Psychologie schrieb sie über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens. Ihre Website und ihr YouTube-Kanal namens „Glücksdetektiv“ gehören zu den größten und erfolgreichsten deutschsprachigen Angeboten rund ums Glück.

Hinweis zur OptimierungImpressumWarum du wichtig bistZutaten für mehr SelbstliebeDein Weg zu dirGroße GefühleDu und die anderenAuf der Suche nach dem SinnDie Autorin

Erscheinungsdatum	27.08.2019
Reihe/Serie	Lebenshilfe Selbstcoaching
Sprache	deutsch
Maße	139 x 195 mm
Gewicht	416 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte	Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeitsmeditation • Achtsamkeitstraining • ängste überwinden lernen • Bewältigung • Booktok • BookTok Germany • Buch • Bücher • buddhistische • Coaching • Denken • Eigenliebe • endlich glücklich leben • Entspannung • Gelassenheit • Glück • Glücklich • glücklicher werden ist möglich • glücksdetektiv • GU • Lebensfreude • lebens-hilfe • Lebenshilfe • Meditation • mehr selbstbewusstsein • Mental • Motivation • Partnerschaft • persönlichkeits-training • Positiv • Positive Psychologie • Psychologie • Ratgeber • Selbsfürsorge • Selbstannahme • Selbstcoaching • Selbst-Coaching • Selbstheilung • Selbsthilfe • Selbstliebe • selbst-vertrauen • Selbstvertrauen • Selbstwert • Selbstwertgefühl • Selbstwert steigern • Stressabbau • Stress-Abbau • Stressbewältigung • TikTok • TikTokBooks • TikTok Germany • Übungen • Zufriedenheit • Zuhause
ISBN-10	3-8338-7041-9 / 3833870419
ISBN-13	978-3-8338-7041-5 / 9783833870415
Zustand	Neuware