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The Happy Gut Guide (eBook)

Know More, Live Well, Feel Great

Wendy Green (Autor)

eBook Download: PDF

2018
176 Seiten
Summersdale Publishers Ltd (Verlag)
978-1-78685-611-1 (ISBN)

Learn how to truly trust your gut.As well as digesting your food, your gut plays a vital role in your health and happiness. Not only does it contain over 100 million nerves, but it also hosts over 100 trillion bacteria that influence your immune system, weight, mood and general well-being. This book offers easy-to-follow, practical advice on how to have a happy gut and enjoy good health from the inside out. It will help you to: Improve your digestion with a healthy, balanced diet Soothe your gut with simple de-stressing techniques and good sleep habits Boost your beneficial gut bacteria and lose excess pounds with delicious gut-friendly meals Make your own fermented probiotic foods Strengthen your immune system and feel happier

Erscheint lt. Verlag	8.2.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin ► Gastroenterologie
ISBN-10	1-78685-611-5 / 1786856115
ISBN-13	978-1-78685-611-1 / 9781786856111

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