Perfektes Körpertraining

Ein Leitfaden für modernes Krafttraining

Wolfgang Seibert (Autor)

Buch | Softcover

148 Seiten

2002
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-0830-7 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Wolfgang Seibert zeigt in seinem Standardwerk Wege auf, wie man seine allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert, Beschwerden vorbeugt und eine gute Form und Figur für lange Zeit behält. Mit konkreten Trainingsplänen für ein gezieltes und effektives Muskelaufbautraining.

Wolfgang Seibert ist A-Lizenztrainer des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber- und Gesundheitstrainer des Bayrischen Gewichtheber- und Kraftsportverbandes. Er war 14 Jahre lang Fitnessreferent und ist seit 1995 Vizepräsident für Breitensport und Lehrwart im Bayrischen Gewichtheber- und Kraftsportverband und damit für die Ausbildung der Übungsleiter und Trainer verantwortlich. Seit 2000 ist er auch als Referent für Fitness und Breitensport im Bundesverband tätig, sportliche Aktivitäten im Gewichtheben, Kraftdreikampf, Langstreckenlauf und Geräteturnen.

Reihe/Serie	Copress Sport
Reihe/Serie	Sportinform Fitness
Zusatzinfo	ca. 80 Abb.
Sprache	deutsch
Maße	210 x 125 mm
Gewicht	282 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Bodybuilding • Fitness • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Krafttraining • Leistungsfähigkeit • Muskelaufbau • Ratgeber
ISBN-10	3-7679-0830-1 / 3767908301
ISBN-13	978-3-7679-0830-7 / 9783767908307
Zustand	Neuware