Blick ins Buch

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Klassische Übungen aus dem Pranayama

Swami Saradananda (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2019 | 2. Auflage
Trias (Verlag)
978-3-432-10822-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

Artikel merken

"Nur wer gut atmet, wird lange leben." (Indische Weisheit) Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen. - Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama - Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen - Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden

Swami Saradananda lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Sie leitete die internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in New York, Delhi und London und war Herausgeberin des "Yoga Life Magazin". Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse, Seminare und Workshops zu allen Aspekten des Hatha- und Raja-Yogas.

Erscheinungsdatum	07.05.2019
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Gewicht	430 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	Atemtechnik • Atmung • Energiefluss • Entspannung • Pranajama • Raja Yoga • Übungen
ISBN-10	3-432-10822-2 / 3432108222
ISBN-13	978-3-432-10822-3 / 9783432108223
Zustand	Neuware