Blick ins Buch

Das große Buch vom Ultra-Marathon

Ultra-Lauftraining mit System: 50-km-, 70-km-, 100-km-, 100-Meilen-, 24-h-Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler

Hubert Beck (Autor)

Buch | Softcover

416 Seiten

2019 | 3. erweiterte Neuauflage
Copress (Verlag)
978-3-7679-1241-0 (ISBN)

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Das große Buch vom Ultramarathon

Hubert Beck

2023, 4. Auflage

Buch | Softcover

CHF 47, ⁹⁰

zur Neuauflage

Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches. Neu in der vorliegenden dritten Auflage sind Trainingspläne für 100-Meilen-Läufe. Erfahrungsberichte über bedeutende, unterschiedlichste Ultralauf-Veranstaltungen bieten wertvolle Informationen, um sich auf unterschiedliche Rennen gezielt vorbereiten zu können. Die Vorstellung von bekannten Ultralauf-Stars sowie Statistiken und Termine runden das Buch ab.

Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer, ist selbst über 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen. Entstanden ist das Buch aus seiner Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist von vielen Athleten erfolgreich erprobt worden. www.hubertbeck.de.

Erscheinungsdatum	06.12.2018
Reihe/Serie	Copress Sport
Verlagsort	Grünwald
Sprache	deutsch
Maße	165 x 242 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Ballsport
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	100-Meilen-Lauf • 24-Stunden-Lauf • Ausdauertraining • Erfahrungsbericht • Ernährungsplan • Fitness • Geländelauf • Halbmarathon • Joggen • Langstreckenlauf • Laufberichte • Laufbuch • Laufen • Lauftraining • Marathon • Marathonläufer • marathon trainingsplan • marathonvorbereitung • Sport • System • Trailrunning • Trainingsplan • ultradistanz • Ultralangläufer • Ultra Lauftraining • Ultramarathon • Ultramarathonläufer • ultra racing • ultra running • Wettkampf
ISBN-10	3-7679-1241-4 / 3767912414
ISBN-13	978-3-7679-1241-0 / 9783767912410
Zustand	Neuware