Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ultra-Lauftraining mit System

50-km,70-km,100-km, 24-h Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler. Mit Jahres-Trainingsplänen

Hubert Beck (Autor)

Buch | Softcover

367 Seiten

2015 | 2. erweiterte Auflage
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-1193-2 (ISBN)

Infos

Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches. Erfahrungsberichte über bedeutende, unterschiedlichste Ultralauf-Veranstaltungen bieten wertvolle Informationen, um sich auf unterschiedliche Rennen gezielt vorzubereiten zu können. Die Vorstellung von Ultralauf-Stars, sowie Statistiken und Termine runden das Buch ab.
Die Trainingspläne sind auch als ebook erhältlich (ISBN 978-3-7679-2041-5).

Autor

Hubert Beck, Diplom-Ingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer Langstreckenlauf, ist selbst die schwierigsten Ultraläufe gelaufen wie den Marathon des Sables, Ultra-Trail-Mount-Blanc, Transalpine-Run, Jungle Marathon, Yukon Arctic Ultra, Spartathlon oder den Leadville Trail 100.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 27.4.2015
• Reihe/Serie: Copress Sport
• Zusatzinfo: ca. 260 Abb.
• Sprache: deutsch
• Maße: 165 x 242 mm
• Gewicht: 1000 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
• Schlagworte: Ausdauersport • Ausdauertraining • Laufen • Marathon • Trainingsplan • Ultralauf
• ISBN-10: 3-7679-1193-0 / 3767911930
• ISBN-13: 978-3-7679-1193-2 / 9783767911932
• Zustand: Neuware