Atmen

Entspannen, den Fokus finden und Sachen anpacken

Michael Townsend Williams (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2019
Atlantik Verlag
978-3-455-00592-9 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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lt;p>Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei können wir schon mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams zeigt, dass Körper und Geist über einen regulierten Atem zueinander finden können - und wir mit der richtigen Balance alle Herausforderungen des Alltags meistern.
Die im Buch vorgestellten Atemübungen, kombiniert mit Elementen aus Yoga, Meditation und Bewusstseinslehre, machen Atmen zum perfekten Begleiter für Tage, an denen bewusste Ruhepausen nötig sind.

Michael Townsend Williams ist Yogalehrer und Coach für Bewusstseinslehre. Er ist außerdem Mitentwickler der App BreathSync, mit der Atem und Herzschlag in Einklang gebracht werden.

Cornelius Reiber, geboren 1973, studierte Germanistik, Geschichte und Kulturwissenschaften in Köln und lebt als Übersetzer in Berlin, daneben lehrt er an der Universität Basel. Zuletzt übersetzte er den Roman Der Gentleman (2017) von Forrest Leo aus dem Englischen.

Erscheinungsdatum	30.04.2019
Übersetzer	Cornelius Reiber
Sprache	deutsch
Maße	118 x 188 mm
Gewicht	200 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Atmen • Do Books • Entspannung • Fokus • Meditation • Michael • Townsend Williams
ISBN-10	3-455-00592-6 / 3455005926
ISBN-13	978-3-455-00592-9 / 9783455005929
Zustand	Neuware