Blick ins Buch

Das Trimm-dich-Buch (eBook)

Mach deine Umgebung zur Fitnesszone

Holger Meier (Autor)

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2018 | 1. Auflage
208 Seiten
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-8403-1275-5 (ISBN)

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Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht fu?r eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer großen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzufu?hren. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald.

Holger Meier ist ausgebildeter Fitness-Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an u?ber 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Daru?ber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung.

Holger Meier ist ausgebildeter Fitness-Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung.

Erscheint lt. Verlag	20.8.2018
Verlagsort	Aachen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Ausdauertraining • Bodyweight • Bodyweight Training • draußen • Fitnesstraining • Functional Training • Joggen • Laufen • Outdoor • Park • Trainingspläne • trimm dich pfad • Wald
ISBN-10	3-8403-1275-2 / 3840312752
ISBN-13	978-3-8403-1275-5 / 9783840312755

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