Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch (eBook)
Edition Michael Fischer (Verlag)
978-3-96093-986-3 (ISBN)
Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs.
Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Über 130.000 Abonnenten begleiten die erfolgreiche Münchnerin auf Instagram, wo sie ihren Lifestyle dokumentiert und zu einer gesunden Verbindung aus Ernährung und Training motiviert.
| Erscheint lt. Verlag | 22.5.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | Antonia Elena • Bodybuilding • Diät • Eiweiß • Fitness • Fitness-Ernährung • Gewichtheben • leichte Küche • Muskelaufbau • Protein • proteinreich • proteinreiche Ernährung • Schlank |
| ISBN-10 | 3-96093-986-8 / 3960939868 |
| ISBN-13 | 978-3-96093-986-3 / 9783960939863 |
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