Intervallfasten mit dem Thermomix®
Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr
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Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählt man zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise isst man an 5 Tagen in der Woche, was man will – an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500–700 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Doris Muliar hat die Diät jetzt für den Thermomix® nutzbar gemacht. Ihr Kochbuch bietet 80 Rezepte für die Fastentage. Genaue Nährwertangaben machen das Abnehmen zum Kinderspiel.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet.
Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Im riva Verlag hat sie bereits an den beiden Bestsellern Low-Carb (mit Dr. Nicolai Worm) und 2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch sowie Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen (beide mit Dr. Dr. Michael Despeghel) mitgewirkt sowie zahlreiche Bücher und Kalender zum Kochen mit dem Thermomix® herausgebracht, darunter der Bestseller Abnehmen mit dem Thermomix®.
| Erscheinungsdatum | 19.12.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 371 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | 16 8 diät abnehmen • 16/8 diät anleitung • 16 8 diät buch • 16 8 diät erfolge • 16 8 diät frühstück • 16 8 diät gesund • 16 8 diät getränke • 16 8 diät nachteile • 16 8 diät plan • 16 8 diät regeln • 16 8 diät rezepte • 16 8 diät trinken • 16 8 diät wie lange • 16 8 diät wieviel abgenommen • 16 8 diät zunahme • 16 8 diät abnehmen • 16/8 diät anleitung • 16 8 diät buch • 16 8 diät erfolge • 16 8 diät frühstück • 16 8 diät gesund • 16 8 diät getränke • 16 8 diät nachteile • 16 8 diät plan • 16 8 diät regeln • 16 8 diät rezepte • 16 8 diät trinken • 16 8 diät wie lange • 16 8 diät wieviel abgenommen • 16 8 diät zunahme • 16:8 fasten • 16 in 8 diät • 16 in 8 diät • 16 und 8 diät • 16 und 8 diät • 16 zu 8 diät • 16 zu 8 diät • 1-tages-diät • 2 wochen diät 5 kg • 2 wochen diät 5 kg • 5 2 diät buch • 5 2 diät deutsch • 5 2 diät erfahrungen • 5 2 diät essensplan • 5 2 diät fastentag • 5 2 diät frühstück • 5 2 diät gerichte • 5 2 diät jojo effekt • 5 2 diät kochbuch • 5 2 diät 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| ISBN-10 | 3-7423-0706-1 / 3742307061 |
| ISBN-13 | 978-3-7423-0706-4 / 9783742307064 |
| Zustand | Neuware |
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